你知道吗？无糖月饼也是高脂肪高能量的

央视网微博 | 2023-09-27 17:06

你知道吗？无糖月饼也是高脂肪高能量的

买月饼前要看两个“表”：配料表和营养成分表。常见的馅料大致可分为两大“阵营”：一类是脂肪、糖分极高的“阵营”；另一类是胆固醇偏低，但是糖分很高的“阵营”。在选购月饼时，要先对比配料表及营养成分表，尽量选择能量、脂肪、糖、钠含量更低的月饼。“无糖月饼”依旧是高脂肪、高能量的食物，也要适量吃。此外，月饼最好分着吃。