中国青年报客户端 | 2022-10-28 10:44
作者：张芸琪 孙若冰 刘春英 刘禹彤 杨灿怡 黄诗雯
青知讲说人|教你三分钟快速入睡
睡眠在我们的生活中扮演着非常重要的角色，随着现代社会生活节奏的加快，加班工作、心理压力大、熬夜追剧……多种多样的生活状态都会影响着人们的睡眠状态。你是否有失眠的症状呢？今天，@“困”难户，请大家查收“睡眠指南”！（资料来源：生命时报）
策划：崔波 王翎子
统筹：杨月 牟昊琨
视频编导：张芸琪 孙若冰 刘春英 刘禹彤 杨灿怡 黄诗雯
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责任编辑：杨月