生活中是不是经常遇到这样的事情，自己明明很清楚自己并不想去参加某些聚会，又或者并不想帮助别人完成他的事情。
但是，不管发生什么，结局都是你答应了对方的请求，即使自己心里万般不愿。心里明明想的是“不”，但是说出来的却是“好”。
在我们的日常生活中，存在着不少“便利贴性格”的人群。
“便利贴性格”就是性格像便利贴一样，能够满足人们日常随时记事的要求，提醒自己待办的事项。
当然也像便利贴一样廉价普通，在完成使命后便会被无情地撕扯掉，置于冷清之地，不受重视。
我们生活中，也存在着“便利贴性格”的人群，他们不懂得拒绝他人，对于别人的要求总是有求必应，生怕自己的回绝会伤害了彼此之间的和气。
小欣放假后接到了曾经同学的邀约，但是小欣并不是很想去，就说：“我今天有一些事情，最近都有点忙，可能去不了了。”
“诶呀，咱们同学这么久没见了，我想着咱们得熟络熟络感情，你就来吃个饭而已，看你时间，你什么时候有空你在告诉我，我们看你时间。没事的，我不会让你尴尬的。”
小欣回答道：“那好吧，下周见。”
挂了电话后，小欣一脸郁闷。
明明心里很不想去，为什么拒绝的话说不出口呢？
是不是害怕她因为我拒绝她而失落？会不会在背后说我的坏话？这样拒绝别人会不会有点不近人情？
算了算了，不就是吃个饭吗？还是去吧。
小冰经常给舍友带饭，每次室友都会会及时转钱。
“你吃完饭也是直接回宿舍，顺便帮我带一下饭吧。”但是在小冰不想出门的时候，那个人却并不愿意帮她带饭。
其实偶尔带一次饭也没什么，但是时间久了，小冰还是心里有点不平衡，为什么我冒着冷风，挤着人群去给你排队，而你却在床上悠闲地看手机？
“小冰，你是不是要去食堂呀，帮我带一份饭吧。”
这次我一定要拒绝，我不能在帮她带饭了。那是不是我会被孤立？只是带一份饭而已，如果我拒绝了会不会显得我斤斤计较？
“嗯，好。”小冰最终还是答应了。
不懂拒绝的很大一部分原因，是因为你太过在意别人对你的看法。然而，可能别人根本不值得你这么费心。
如果别人的要求让你为难，那么他们肯定不适合做你的好朋友。
你的好朋友不会因为你性格好，而把对他们的好视为理所当然，然后进行不断索取。他们会在乎你的感受。
那么反过来讲，如果这个人自私，不顾别人感受，那么你会把这样的人当作好朋友吗？
你为什么在意他们的感受？
很大一部分原因是当你在拒绝别人的时候过多考虑了别人的想法，也就是说你把自己置于被拒绝的一方，你努力想像着别人被拒绝时候的感受。
鼓起勇气拒绝，你会发现，拒绝别人没你想的那么糟。最重要的是做回自己，一定要要明确和坦白。好好想一想什么才是你真正想要的，什么是需要舍弃的。
