中国青年报客户端北京3月20日电（中青报·中青网见习记者 陈鼎）“勤洗手、多通风，不扎堆、少出行，人多场所戴口罩、咳嗽礼仪讲卫生。”在3月20日下午国务院联防联控机制召开的新闻发布会上，中国疾控中心研究员冯录召表示，面对新冠肺炎疫情，海外同胞可从3个方面减少感染风险。

一是做好个人防护。冯录召介绍，国内防控新冠肺炎疫情的经验证明，做好个人防护是预防感染的最关键措施。“一是勤洗手，就是做好手卫生。二是加强居室的通风清洁，每天开窗通风两到三次。三是不扎堆儿，减少与人近距离接触，减少聚餐聚会，保持人均离一米以上的安全距离。四是减少出行，避免前往人员密集的场所。五是戴口罩，尤其是在乘坐公共交通工具、到人多的工作场所以及室内的公共场所时，都要佩戴口罩。六是注意咳嗽礼仪，打喷嚏或者咳嗽的时候，用手肘或者纸巾遮住。”

其次，减少非必要的出行。长时间乘坐密闭的交通工具，会增加感染风险，如非十分必要，建议减少或者暂停出行安排，减少旅途导致的感染风险。“从个人角度来说，只要做好个人防护、减少外出聚集聚会，即使在疫情高发的情况下，也能有效降低感染的风险。”冯录召说。

另外，还要关注健康科普知识，做好体温监测。建议主动通过官方渠道了解当地疫情变化，学习了解健康科普和预防知识。如出现发热、呼吸道感染等可疑症状，可通过官方渠道进行互联网咨询，必要时及时就医。“就医过程中，注意做好防护，紧急情况下可联系中国驻当地使领馆寻求帮助。”冯录召说。