真心建议：瘦肚子多做这几件事！

日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强腹部肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦

审核：国家健康科普专家库成员、北京积水潭医院运动医学科主任医师 王雪松