暑假好热啊！但是，不如“趁热”行动！
炽热的阳光洒满大地
暖风轻拂带来盛夏的讯息
三伏天又恰逢暑假
不如我们“趁热”做有意义的事情吧！
“趁热”行万里路
青春没有售价，道路就在脚下
趁着阳光明媚，趁着风景正美
去感受大自然的鬼斧神工
去领略异地风情
去品尝不同城市的人间百味
来一场说走就走的旅行吧
学期已读万卷书，暑假就行万里路！
“趁热”学习一门技能
探索新技能的奥秘
给闲暇时光增添一份成就感
拿起相机，捕捉生活中的美好瞬间
记录下属于自己的故事
拿起锅铲，烹饪出自己喜欢的美食
调制出属于自己的味道
“趁热”奉献自我
深入乡村，融入自然
在田野间播撒知识的种子
以微薄之力助力乡村振兴
奉献智慧，播撒希望
为祖国的大地添彩
“趁热”与好朋友见面
见或不见，亦很挂念
朋友在心里，亦在面前
屏幕前的千言万语
不如到线下见一面
好朋友们！老地方见！
不许迟到哦！
“趁热”做运动
三伏天，宜运动
在炙热的阳光下挥洒汗水
以坚韧之心去挑战自我
锻炼体魄，传递活力
沉淀自我，多出汗
有氧运动
强度低、有节奏、持续时间长
推荐慢跑、快走、游泳和骑自行车哦！
想要夏天减脂的同学们快动起来吧！
无氧运动
强度大、较激烈、短时间运动
推荐短跑、仰卧起坐、俯卧撑、举重哦！
“趁热”行动，练肌肉！
“趁热”来“贴”
春夏养阳 冬病夏治
三伏天贴三伏贴
温煦阳气 驱散内寒
用岭南传统天灸疗法
治疗“阳虚体质”的“寒”性
冬病夏治正当时！
今日互动
屏幕前的你，想“趁热”做些什么呢？
文字丨刘子滔
图片丨刘子滔 广东省中医院
广东医科大学悦光志愿服务队
广东财经大学数字村史实践团
责任编辑：于璧嘉