图知道｜全民健身日：科学健身 你我同行

今天是我国第14个全民健身日。科学合理的健身活动可以成就健康的体魄和精神，但不慎踏进某些“雷区”却可能对健康起反效果。全民健身日，告别误区，一起健康向未来！

文/胡宁 图/张玉佳