当媒体上有各种天灾人祸的信息时，作为照料者的父母，该如何保护孩子们的心灵，帮助孩子在充满不确定性的世界里健康成长？心理咨询师严艺家给出了三条容易被许多家庭忽视的建议。

首先，父母在孩子面前不主动提起天灾人祸的信息，尤其是在家庭聚餐的饭桌上高谈阔论时，如果有孩子在场，请一定要把他们对于这些信息的反应与感受纳入考虑。如果孩子已经了解相关事件并主动问起，大人要尽可能诚实地回答孩子的问题，回避或者打压的方式都只会让孩子感到更加不安。

其次，家长们始终要记住，即使是同一个事件，不同孩子所关注与担心的点很可能是截然不同的。“不要假设你知道孩子在担心什么，听听他们自己怎么说，根据他们的年龄特点给予不同类型的支持。”

严艺家还给出第三条建议：“除了成为孩子情绪的稳定容器外，照料者们也可以适当给孩子一些力量感。如果孩子已经上小学了，可以帮助他们了解人类为了实现和平曾经做出过哪些努力，以及每个普通人可以在其中做些什么。但需注意，我们在和孩子沟通交流时，需要时刻觉察自己是否对孩子做出了无法实现的允诺，或夸大了某些问题解决方式的有效性。”

严艺家推荐家长们看一部电影——《美丽人生》。“它讲述的是一位父亲如何在战争年代为孩子撑起一片安全快乐的天空，给予孩子激励与心理养分的故事。也许身处这个时代，这部电影值得被我们重新拿出来看一看。”（严艺家 余冰玥）