1㎡健身(腿部拉伸)

2019-12-19来源:中青在线

久坐办公室的你,健康还好吗?工作压力大?没有时间运动?青创头条推出适合利用碎片时间进行的健身课程“1㎡健身”。

坐了一上午,往往会造成腿部僵硬,血液循环不畅,做几个拉伸动作就会舒服很多。本期的腿部拉伸动作非常简单,保你一学就会。腿部训练后也要记得及时拉伸呦!

(中国青年报·中青在线记者 刘亚楠 拍摄/制作 刘亚楠)

【责任编辑:任聪 流程编辑:王羽璋】

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