1㎡健身【腹部训练(下)】

2019-12-06来源:中青在线

久坐办公室的你,健康还好吗?工作压力大?没有时间运动?青创头条推出适合利用碎片时间进行的健身课程“1㎡健身”。

上一期我们讲了腹部的几个训练动作,大家有没有练习呢?本期教大家三个在瑜伽垫上的训练方法,帮你塑造腹部线条,每天几分钟,消灭小肚腩!

(中国青年报·中青在线记者 刘亚楠 拍摄/制作 刘亚楠 编辑 实习 金圣博)

【编辑:金圣博】

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