老师：

您好！

当孩子遭遇创伤事件，家长可以提供哪些帮助呢？

——读者

读者：

你好！

当孩子遭遇创伤事件，家长需要帮助他释放创伤能量，摆脱创伤事件的阴影。受到创伤的孩子容易感到惊恐、无助，如果这种情绪长期持续，会干扰孩子内心的平静。比如，孩子可能难以专注于当下，与他人的交往也容易出现一定的障碍。

当孩子遇到意外事故或是遭受别人暴力伤害时，家长一开始也会有惊恐，这是非常正常的。但是家长不要对孩子说“我的天呐，怎么会发生这个事”“这孩子怎么给我找事”类似的话，这种态度是给孩子泼凉水，此时家长的态度本身就是一个创伤事件。家长不要把自己的不安投射给孩子，应该举止轻柔、语气温和，所讲的话语应该来帮助儿童表达、释放自身感受，而不是简单地分析道理。

家长一定要留足够的时间来陪孩子，让孩子感受到“我为你在此”“我会陪着你，直到你不再需要我”。

此外，家长还要给孩子营造一个安静且温暖的空间。比如，让孩子躺在床上，盖着毯子或者抱个毛绒玩具等。在舒适的环境下，孩子容易慢慢放松下来。与此同时，这个空间应该是安全的，尽量不要让责怪孩子的人出现在他面前。

——中国科学院心理研究所教授、护童成长项目国家级权威专家 龙迪

（实习生 王凤鸣 中青报·中青网记者 李丹萍 视频拍摄：龙迪 方圆）