《超越百岁：长寿的科学与艺术》中文版出版

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 蒋肖斌）追求健康与长寿是一件永远“在路上”的事情。斯坦福大学医学博士彼得·阿提亚（Peter Attia）以多年临床诊疗和医学研究经验为依托，撰写了《Outlive：The Science and Art of Longevity》一书，该书上市6个月，畅销超百万册。该书的中文版《超越百岁：长寿的科学与艺术》于2024年1月由中译出版社出版。

在1月12日举办的2024北京图书订货会分享活动上，中译出版社总编辑刘永淳表示，优秀的健康科普图书是人类健康管理的进步阶梯。正如作者在书中以“手持提篮接从高空坠落的鸡蛋”来比喻接待应接不暇的病人，被动接受治疗和被动追求健康的医学2.0模式已被医学3.0所取代。在“未雨绸缪”的前沿医疗主张上，中国与西方专家的看法是一致的。抓住“扔鸡蛋的人”，即践行《黄帝内经》中倡导的在“未病”时期及时预防。

长寿科技社群主理人、完成了130场马拉松的田同生表示，作者深切理解人类因平均寿命得到延长所面临的窘境，强调我们应该追求的长寿，绝非机械地延长生理寿命，而是通过主动干预的方式延长我们的健康寿命，享受体面、高质量的暮年生活。

活动现场，读者十分关心在日常生活中，受伤后如何进行科学的锻炼。田同生介绍，在局部旧伤的限制下，我们依然可以进行有效而安全的锻炼。一方面，锻炼的方式是多元的：参加马拉松是一种更加正式的、需要一定运动基础的训练，而晚餐后在公园快走和慢跑是一种更方便的选择；另一方面，锻炼强度需要根据个人情况进行适当调整：过于剧烈的运动也未必会取得最好的效果，也更容易受伤。