“能够让我们战胜消极情绪的，是心理韧性的培养。”中国积极心理学发起人、清华大学社会科学学院院长彭凯平日前在某社交平台发布的一条“如何让消极的人变得积极起来”的短视频火速“出圈”。有人说他自带温暖治愈的力量，也有人说他为年轻人的心灵撑起了“一把伞”。

今天是“国际幸福日”，彭凯平认为，幸福感应包括个人品德的追求，对衣食富足的期待，对舍得施予的推崇，对先人的尊重与怀念，对和谐安宁的渴望，对群体生活的热爱，对自然万物的敬畏，与对世间百态的亲近……

“消极的心态能让我们活下来，但从积极心理学角度而言，积极的心态才会让我们活得更好。”彭凯平在接受中青报·中青网记者专访时说，年轻人要在成长的“不确定性”中发现生命的意义。

出品人 张坤

总策划 吴湘韩

监制 许革

策划 王聪聪

采访 许子威

拍摄 王羽璋 高荣建

编导 许子威 王聪聪

制作 臣昕月 许子威

包装 许子威 王雪儿

中国青年报社出品