“怎么办，每次一吵架我就感觉我们要分手了。”
洋洋是个很敏感的女孩子，敏感到身边的人一个眼神、一句话她都要看看是不是自己的问题。
在她和初恋男友在一起的那段时间里，她总会有患得患失的感觉，总会害怕自己的一点错误就导致双方的吵架。
这种患得患失可以用一个短语来形容：缺乏安全感。
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FIRST
· 我们都在享受 安全感给我们带来的温暖 ·
#有安全感的生活是什么样子的？
每天都很开心，不会患得患失？
很自由，想做什么就做什么？
还是一种别人对自己的尊重？
好像这些瞬间我们都经历过。
☂️因为下雨，被迫在屋檐下等雨停的时候，身旁的人突然递过来的伞；
🚕打车时，隔壁的人看我很着急的样子，让我先走；
💻给朋友发了很多条信息都没有回，本来很生气，但晚上看到朋友解释自己为什么不在线后又一条一条的回复而感到温暖……
这些瞬间其实都是我们生活里的小细节，但这份细节很多时候就是我们所谓的安全感。
因为这份外界给予我们的这份安全感，让我们不断的误以为只要有他们，我们就可以有安全感。
SECOND
· 安全感对于胆小鬼来说 太重要了 ·
在生活中我不止一次听过：胆小又敏感的人真的太需要别人给的安全感了。
🙅♀️不愿意一个人出门，总是希望别人和自己一起；
😞不小心和别人闹了别扭之后就不敢和对方讲话，怕自己又惹她生气；
🤦♀️睡觉时，总是习惯性的将被子的四个角都叠进去，让被子整个裹紧自己。
不管是谁，在生活中总会有缺乏安全感的时候，就像我自己，有时会把身边的人当做我的情感寄托，总会有一种感觉，主要有他们的陪伴，我就能感受到那一小份的“安全感”。
其实这是一个很不好的现象，我们总是以被动者的角色来参演自己的人生，其实这是一件很荒诞的事情。
仔细思考我们会发现只有自己带来的才叫“安全感”，外界给的实际上是“依赖”。
我们经常会依赖于外界对自己的认可，会觉得外界给你的好就是自己所谓获得的安全感，渴望通过这份安全感来达到自己对这个世界的认知。
其实这个现象并不正确。
很多时候的安全感其实来源于自己。
THIRD
· 其实安全感 自己也可以给 ·
戴上耳机的那一刻
宿舍里干干净净，很整洁
和朋友相约一起出去玩
这些其实都是我们生活中自己可以给自己带来的安全感，就像长大后的我们会发现，很多时候，与其等着别人给自己安全感，不如自己提早行动，先一步给自己安全感。
在考试前，提前复习准备，与其等着大家临时抱佛脚，不如提早给自己一个充分的时间；
和好闺蜜吵架后，与其冷战，不如大大方方交流说出彼此的问题；
加班到凌晨，与其等着别人来接，不如自己先决定更主动的回家方式……
其实这些都是小事，但都是我们自己给自己带来的安全感。
就好像我总是和我朋友开玩笑说：只要出门的时候我的手机电是满格的，我就觉得我特别的有安全感。
真正的安全感其实是你在对自己生活有充分的认识后，这份认识使得你给予自己想要的样子。
罗曼·罗兰说过：只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相后依然热爱生活。
其实安全感也是这样，没有人能生活在绝对安全中，但在相对安全的环境中，我们其实可以自己给自己带来安全感。
那怎样的生活是自己给自己带来的安全感。
📔多看书，多学习一些技能，在别人问到自己的时候，可以很自信的告诉对方：我可以；
⏳养成很好的习惯，不断地去克服自己在与别人相处中存在的问题，勇于去尝试，去做出改变；
🔎与周围的朋友多交流，根据自己的兴趣，选择适合自己圈子，不要将自己封锁在小圈子里；
......
其实这些想法的核心是：自信。
因为自信，我们感觉去走出自己的舒适圈，不再依赖于别人给予的安全感，有时候你会发现，我们自己也可以给自己所谓的安全感。
其实所谓的安全感不过是我们追寻的一份安定和安心。安全感不一定全是靠外界所给予，其实更多的是来自于你的内心。
就好像我们有时候在遇到问题的时候会第一时间去问别人关于这件事的解决方法，但很多时候，这件事情最后还是自己处理的。
可见，我们靠自己也是可以的。
