今天是记者节。

    记者是指通讯社、报刊、电台或电视台、网络等新闻媒体采访新闻和写通讯报道的专业人员。

    立冬后的第一天，当一个人在外地独享节日的时候，品品记者的味道，回眸走过的路程，动情之余便是“冻心”，于是，冷静地“三省”起来。

    脚力：铁脚板行走在城市乡村，用脚丈量心与理想的距离；

    眼力：小眼睛聚光看世界，用独特的视角去发现真善美；

    脑力：好脑子挥洒赤诚的色彩，用思考向时代展示信仰的力量；

    笔力：硬笔杆敬业书写正能量，用方块字垒砌心灵的长城；

    嘴力：勤动嘴传递人间真情，讲述中国好故事；

    手力：拉起手共同去创造，用爱心和操守实现价值。

    记者当身体力行，凡事三思而行，三人行必有师，“三省“后方可心安！69条“三省”其味，实乃职业精神！

    1、三个理解

    记者两个字，拆字谜语式的解读。

    心歌言己任，笔写天地间；

    言由己出必有担当，天庭地气必有良知；

    对着别人说自己，土地老撑杆跳太阳。

    2、三个目标

    “范长江新闻奖”是自己努力的方向和目标；当一名优秀的摄影记者，用镜头记录历史；建媒体智库，用智慧服务基层的发展。

    3、三首小诗

    同学相聚有感；自题小像抒怀；家庭孝老寄情。

    半生悟红尘，寻梦一点真。落花去无意，春风约故人。

    大道觅独行，万千砺心经。极目过青史，澄怀得光明。

    雾醒东方春风浩，雲染南疆夏雨妙。霞映西域秋霜傲，霰嵌北国冬雪俏。

    4、三句白描

    无弦无韵人；我喜欢的生活是战斗；革命群众东方朔，贫下中农葛昌秋；

    5、三种境界

    同行为自己拟定的墓志铭：“这里埋葬着一位为新闻而生又为新闻而死的人”。我努力做到好稿不过夜；给运载火箭就遨游太空，给锹镐犁耙就耕田种地；多做好事，不做坏事；少惹闲事，找点乐事；谋些大事，干些小事；讲究实事，痛恨假事；想想后事，一生无事；

    6、三个绰号

    被业界称为：新闻骑士；怪才鬼才；点子大王。

    7、三封信件

    1999年致信联合国秘书长安南，提出建立《世界地震博物馆》；1999年和2006年，曾就地震孤儿和康复村截瘫患者的生活情况，写信给国家领导人，效果非常好。

    8、三个专栏

    1996年在中青报开设4个月的《我与唐山二十岁》专栏，迟浩田为此写了开栏文章；2018中青在线又开专栏，是2005年成立以来第9个开专栏者。2017年在《唐山晚报》老年周刊开了专栏。

    9、三次职称

    一个学会计的中专生，12年评上正高，而且具备了二级正高的资格；中级：如果昌秋不合格那就没有合格的；副高：破格。被抽选去沧州答辩；正高：惊动了省领导。

    10、三次劫难

    1995年4月，被停止采访两个月，并扣发两个半月的奖金，罪状有5条：对外发稿多、独往独来、领导说不过、爱开玩笑、有些稿件没按领导意图完成；1998年电视报的诸多怪现象，毅然决然离开；2018年被“吃空饷”，后确认系子虚乌有。

    11、三次实践

    1992年，作为常务副主编、执行编辑、美术设计，集采摄编设联发于一身出刊的《唐山团讯》，列全国前十名，被《青年报刊界》报道，是全国唯一。

    2005年作为中国青年代表团成员访问韩国，负责分团日常管理，并为开闭幕式做出贡献，河北省仅有两名。

    2014年作为唯一平面媒体的代表，参加中央5家主要媒体年度社会责任报告的研讨，发言受到好评。

    12、三次灾情

    在灾难面前没有一线二线之分，只有责任。获省抗非典突出贡献奖；全国抗震救灾优秀摄影家、全国抗震救灾优秀新闻摄影工作者（汶川大地震）；河北省抗疫定点医院的感谢信。

    13、三个创新

    1996年提出建设“世界地震博物馆”；2010年提出“打造曹妃甸的文化内核”；2017年提出“在雄安新区建设新时代中国特色社会主义思想研展基地”。

    14、三个提法

    2013年提出“五位一体建设”理论研究；2014年提出“中国青年力”的概念；2013年提出“廉政方阵建设”并成为十一届省政协百件优秀提案；

    15、三个品牌

    1996年“轮椅攀山看唐山”，中国青年志愿者的经典之作，是央视的助残日宣传片；2000年“为奉献者奉献”，在纪念建党80周年之际，团中央向全国推广；2004年“家乡文化大搜索”，成为共青团系统的品牌活动；

    16、三开先河

    1998年首提从76年唐山大地震到98年抗洪抢险，看中国新闻的改革进程；2000年策划全国首例“中国青年志愿者异地互助”；2013年首提全团开展五面旗帜教育；

    17、三个首例

    2013年策划组织：社会责任联盟；孝心联盟；新农家联盟。在全国系统内和当地影响很大，有的被省领导建议全省推广。

    18、三大公益事项

    2009年救助耳聋三胞胎，使16个贫困聋儿听到声音；1994年始经十几年努力为唐山大地震罹难者设公祭日并举行公祭活动；近30年为唐山康复村截瘫患者组织了系列爱心活动。

    19、三项扶贫政策

    精准扶贫“三明治”：扶贫先扶志；扶贫必扶智；扶贫须扶制。

    20、三个红色活动

    2013年策划“诠释核心价值观”；2013年策划“重读马列经典”；2000年策划“党团干部同台唱”。

    21、三次文化建议

    1998年策划“知青精神研究”；2009年提出“打造一个文化的大南湖”；2020年提出“建设中国北方长城训营”。

    22、三个口号

    1989年学潮之后，提出了“党不仅要管好党，更要管好团”；2012年对党建工作提出“一次宣誓，终生信仰”；2017年又提出“宣过誓的人，就要干宣过誓的事”。

    23、三次演讲

    2002年在石家庄参评河北十大杰出青年演讲；2006年在上海“安全与自我保护-中日儿童论坛”演讲；2013年在唐山岗位竞聘演讲。

    24、三次重要采访

    1993年《唐山大地震中的毛泽东》；2003年《向雷锋同志学习题词发表的前前后后》；2016年央视《唐山地震孤儿》十集专题片。

    25、三次应对

    1989年学潮风波时，敏锐应对并向领导和有关部门提供信息和建议；1998年陶博会撤场起纠纷，现场当即进行了转移焦点处理；2008年在汶川地震灾区，面对复杂危险的处境，为唐山志愿者行动进行决策；

    26、三次行程

    多年来因采访骑自行车遍及唐山各县区；几次出现在灾情现场，1994年的特大洪水中，在山区冒雨徒步4个小时采访，雨夜在齐胸深的水中脱险；2012年始，带大学生走进央企寻访社会责任，足迹便布冀北基层。

    27、三个特色宗旨

    1998年“新生活从读书开始”；2013年“守护光明长城”；2019年“中国石油为中国加油”。

    28、三个主线

    2013年“一县品牌，一所双模范”；2015年“不停电是最好的服务，不投诉是最好的证明”；2018年“所到之处，全能服务”。

    29、三个亮点

    隆化英雄董存瑞的“三地”（出生地、牺牲地、生前部队所在地）；怀来的吉祥“三宝”（家门清、百事通、活地图）；霸州的“三策”（点心灯、煎四茶、挂国旗）。

    30、三个广告语

    2013年为秦皇岛市：“心向大海，梦想成真”；2018年为定州市：“文明定州，闻名九州”；2020年为张家口市：“感恩回报，花扮冬奥”。

    31、三次入书

    2008年，赶赴汶川地震灾区，成为《感天动地》一书的4个主要人物之一，书中选用了摄影作品20多张，该书连获三项国家级大奖；2011年，在纪念创刊60周年之际，被评为中青报首届十大金牌读者，载入《读青春》一书；2012年成为《中国青年》杂志的封面人物。

    32、三次嘉宾

    2000年湖南卫视《玫瑰之约》话题嘉宾；2016年凤凰卫视《城市故事》两期嘉宾；2018年省两会长城新媒体直播平台嘉宾；

    33、三个专题

    成为专题中的主人公：中央电视台《讲述》节目；安徽卫视《记者档案》节目；2019年省两会上河南卫视《金色梦舞台》节目。

    34、三次对联

    2013年五四青年节，为10对老员工赠送嵌名对和结婚纪念照；2017年宣传党的十九大精神创作对联并印制书签；2020年护士节为抗疫医疗队员赠送嵌名对联书法条幅；

    35、三个方法

    2008年对彬州抗冰雪的报道，用人物语言进行分析，创新了评论形式，评为全国晚报好新闻特等奖；2015年《单晶深山采药记》的创新写法，专家称为“别开生面的新闻报道，有开先河之意义”；2016年、2019年在省两会上根据提案内容拍摄，举行“提案影展”发言，言中有物，眼见为实。形式新颖，创新会风，全国首例。《中国青年报》《中国摄影报》《河北日报》中新社等各大媒体报道。

    36、三个特殊群体

    关注社会特殊群体：唐山大地震孤儿；大地震截瘫患者；大地震再婚家庭。

    37、三个专项

    用《百姓思想》体现自己的智慧；用《百姓视角》展示自己的个性；用《百姓幽默》体现自己的快乐。

    38、三个系列

    根据唐山实际和地域文化特色，在新闻实践中逐渐形成了风格，其中有：家庭生活系列；民生百态系列；地震文化系列。

    39、三个好人

    用新闻报道推出典型：2012年“马背电工”，河北十大新闻人物提名，中国好人榜；2013年“绿舟服务队”，河北十大新闻人物提名，中国好人榜；2019年刘琦，国网、国资委、省优秀党员、中国好人榜。

    40、三次教头

    作为活动总策划、寻访总教头、分享总导演，2012年至2018年，7次带大学生走进冀北，进行社会责任寻访，被团中央称为“创举”；2014年、2019年《我们家乡的抗战胜迹图》《精准的青春笔墨》总教头；2020年中石油“讲好中国故事专门人才实训”总教头。

    三次油田行：作为教头和观察员，三次带全国大学生走进中石油：2015年青海油田；2016年大庆油田；2019年玉门油田。

    41、三次送礼

    1998年，纪念唐山解放50周年，采访91岁的第一任市长李一夫，送上当年住过的房子上的两片老房瓦，老人视若珍宝，此景拍进电视专题片《世纪壮歌》；2000年，第二届世界男子乒乓球俱乐部锦标赛上，金泽洙、萨母索诺夫都输了比赛，回国后要结婚。我送上大红的对联，两位外国朋友非常喜欢。《中国乒乓》杂志报道；2016年，纪念唐山抗震30周年，我策划组织地震孤儿重返石家庄育红学校，带去了一花盆老家的韭菜做礼物，老校长董玉国欣喜万分，被中央电视台摄入专题片。

    42、三个速度

    1991年城运会开幕式画册，闭幕式后即可带走；1993年林西2.14火灾，当天下午出稿，第二天见报；2014年抗冰雪十三勇士画册，114页A3纸大小两天一夜编印成册；2019年一周时间推出一个典型人物。

    43、三本图书

    策划、组织、执笔编写：1991年《新唐山旅游指南》北京体育大学出版社；1996年《唐山地震孤儿今日》湖北少儿出版社；2008年《唐山市文明礼仪手册》中国青年出版社。

    44、三个展览

    1998年纪念知青上山下乡三十年“青春的足迹”展；2006年纪念唐山抗震三十周年“图证唐山”展；2020年千篇“抗疫日记”大展。

    45、三次运动会

    采访和参与相关的工作：1987年第二届全国残疾人运动会；1991年第二届全国城市运动会；1995年第三届中日韩体育交流大会。

    46、三次大学生活动

    2014年“我们家乡的抗战胜迹图”，全国第一例被中国人民抗日战争纪念馆收藏的大学生作品；2017年北京电影学院大学生“到基层去，向人民学”。获北京市大学生社会实践优秀项目奖；2019年“精准的青春笔墨”；

    47、三个想法

    2000年提出河北“百县百校百基地”；2010年提出世界减灾文化节；2013年提出全国公益广告大展。

    48、三大提议

    为“唐山大地震罹难者设立公祭日”并举行公祭活动；举办“世界海洋经济论坛”；建设“中国海洋经济大学”。

    49、三个建议

    1999年提出“保护打工者权益势在必行”，中青报、燕赵都市报等报道，全国最早；2007年在唐山首屇献计献策活动中，提出“打造河北一号工程的文化内核”；2018年提出“赶考路上第一站，书写时代新答卷”，写成省政协提案，后被新华社内参选用。

    50、三项筹划

    随时随地发现问题，及时提出自己的想法。2000年倡导“心理阳”教育；2005年谋划“唐山地震孤儿联谊会”；2020年拟出“城市的红色精神原点”。

    51、三堂大课

    在深入基层采访的过程中，悟出符合实际才有实际效果的真谛。策划组织了相应的活动：2013年“假前上一课”；2019年“寒假第一课”；2020年“网络讲一课”。

    52、三个思考

    2014年就河北文化建设的思考建议，写进了省委八届五次全会的工作报告，和市政协年度工作总结；2018年在省委“四个100”活动中，被选为百名政协委员，为河北党建出谋划策；2019年将“四个唐山”的理论研究与实践，提供给市主要领导。

    53、三次报缘

    因喜欢新闻而与报纸结缘：1992年《海南新闻图片报》；2001年《中国市场经济报》；2006年《新周报》；

    54、三大遗憾

    1994年受邀去《河北青年报》；1995年中青报招考记者，河北38个人选中列第一，因无石家庄户口和住房而失去机会；2003年调往《河北日报》下属子报，因负责人失信而变故。

    55、三个唯一

    安徽卫视《记者档案》节目中，全国百名优秀记者列第91位，河北唯一；全国抗震救灾优秀摄影家和全国抗震救灾优秀新闻摄影工作者双称号，河北唯一；国家大报为基层通讯员开长专栏，而且国家领导人专门写开栏文章，是全国唯一。

    56、三个奖项

    做全天候记者，成全能型记者，一年中最多可拿36个奖。其中：全国百个爱国主义教育基地二等奖（电视脚本）；全国五四新闻奖一等奖（摄影）；全国晚报好新闻特等奖（评论）。

    57、三个整版

    2020年7月一9月，《唐山劳动日报》用三个整版的篇幅刊登了《我当老师的那些事儿（上下）》和《唐山的十二馆之观》。前者写了1985年和1987年我在迁安、遵化支教的故事，马上被中国作家网、中青在线、长城新媒体和《唐山文学》转发。《唐山晚报》用了4个整版刊出。

    58、三篇论文

    2006年评高级记者，8月9日至11日，我用三天写了《提案：记者社会职责的延续》《策划四问》《灾难报道与青少年防灾意识的培养》三篇论文。8月21日《中国新闻出版报》《中华新闻报》一天刊发。赶在了月底组卷之前。

    三点论文：用中医学说法写《脉点》；用美术学理论写《散点》；用经济学观点写《拐点》。

    59、三个法律

    1993年《增值税法》实施后，《百姓腰包伸进一只手》刊于中青报，还上了头版提要，揭露了搭车乱涨价现象；1994年《广告法》落地，《郝夫人拜年：赔了夫人又掏钱》在中青报发表，批评了打擦边球的经营者。获河北好新闻一等奖；1994年《监狱法》颁布，《高墙内走出探家人》被多家媒体转载，首次报道了回家过年的服刑者。

    60、三个活动

    1998年策划组织的“青春诗会”，在全国同行中率先一步，远比“唐宋名篇赏析”和“朗读者”超前；1999年策划组织举办了“草坪书画摄影展”，在草坪上办展览成为全国首例；1999年策划组织写春联“进矿山、进军营、进社区”，美术院校准大学生的假期奉献，使从高中到大学的“空白点”有了新内涵。还有“我们的一盘棋”大象棋赛等。

    61、三次出手

    1996年电视报创刊10周年，两天内拿到了一名人大副委员长和《人民日报》等全国十几家媒体领导的题词；1999年在全国首提“唐山青年怎样迎接新世纪”，被媒体报道；2020年7月26日，纪念唐山抗震44周年，策划组织全国、省、市、县（区）四级44名人大代表、政协委员，为康复村捐竖旗杆，并举行唐山大地震后的第一次升国旗仪式，此事两上学习强国平台。

    62、三个奇招

    1993年冬，化装调查污染，写出《唐山一小区“四面楚歌”》，引起政府重视；1996年1月，纪念唐山抗震20周年时曾策划贷款3万元进行采访；1996年3月18日，自己用BB机呼了自己，才请了假到《中国青年报》编辑部，当晚写完稿子，21日开了专栏。

    63、三个认可

    经过实践的检验，得到了社会各界的认可。2007年在市委组织的首届献计献策中，评为“十大金奖”中的个人第一名。之后又连续几年获奖。从2010年首次设评，连续三年被评为唐山市“十佳政协委员”；2010年10个贫困聋儿家长送来锦旗，感谢我的爱心善举。这是我第5次收到锦旗。

    64、三个骄傲

    2008年被选为北京奥运会火炬手，80万人选一个，唐山新闻界唯一。2009年成为“河北青年爱心联盟形象大使”；

    2014年授予央企“荣誉职工”和某大学“客座教授”。

    65、三种省级荣誉

    河北省优秀青年；河北省优秀青联委员；河北十大爱心人物；河北十大慈善记者；河北志愿服务杰出贡献奖；河北十大新闻名人；河北青年新闻伯乐。

    66、三类社会职务

    中国摄影家协会会员；中国新闻摄影学会会员；中国法学会会员；全国青联委员；河北省青联常委；唐山市青联副主席；河北省政协委员；河北省党外知识分子联谊会理事；河北省三三三人才工程二层次人选；河北省记协理事；河北省书画艺术研究会理事；唐山市政协常委；唐山市地震史料研究会副会长；唐山市市管优秀专家；唐山市优秀社科专家。

    67、三类媒体报道

    多年来有多家媒体采访报道了自己事情，制作专题和刊发稿件：中央电视台；北京卫视；河北卫视；湖南卫视；凤凰卫视；安徽卫视《记者档案》；河南卫视；辽宁卫视；台湾东森电视；《人民日报》；新华社；《光明日报》《经济日报》《科技日报》《农民日报》《工人日报》《中国青年报》《中国妇女报》《河北日报》《南方周末》《文摘报》《北京青年报》；《中国青年》《乡音》；学习强国；人民网；光明网；中工网；中青在线；中妇网；河北新闻网；长城网等。

    68、三项家事

    在家庭生活中，让平淡的家事，变成了家庭文化，使家庭更和谐更幸福。

    三种形式：“家庭党小组”强调党员意识；“家庭颁奖会”突出仪式庄重；“家庭记事本”承载生活足迹。

    三个记录：将家中的日常生活记录下来，传承“忠、孝、仁、勤”的家风：《葛门葛事》以事为主；《葛门葛图》以图为主；《葛门葛物》以物为主；

    三个最美：家庭获得的荣誉：全国最美家庭、首届新时代中华家风家教典范、河北省最美家庭（最美抗震母亲）。

    69、三次家庭报道

    2018年《人民日报》的确《金马嗒嗒奔向新时代》；2019年《中国妇女报》的国庆专刊，全国选了4个家庭，分别是：“大包干”带头人严俊昌家庭，突出一个“改”字；张俐娜院士家庭，突出一个“知”字；煤矿工人葛庆成家庭，突出一个“美”字；澳门妇联总会会长贺定一家庭，突出一个“国”字。这是河北唯一。2020年4月，葛家的抗疫故事上了学习强国平台。