中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者沈杰群）日前，由优酷视频出品的独居生活观察类综艺《看我的生活》开播，聚焦“独居青年”的真实生活状态与心理健康状况，以艺人真情实感的发声、生活观点的输出，凸显不同独居生活方式与生活观念的强烈碰撞，为独居群体鼓舞打气，意在倡导“喜欢就好”的阳光观念。

过去，大众对“独居”的认知存在刻板印象。许多人在疫情期间，由于隔离引起的社交沟通切断，而为萌生的孤独感到尴尬，不愿说出自己独居生活的样貌，也阻断了其他人对独居的感知。《看我的生活》呼吁人们在“后疫情时代”下，对独居生活中的本我关系、人际关系与社会关系予以审视并增进认知，自安于社会，接纳本真我，做到好好生活。

《看我的生活》节目邀请了马思纯、佘诗曼、王大陆、林允、黄明昊这5位70、80、90、00后“独居艺人”代表，真实记录不同世代人群各具特色的独居生活，给独居生活一个新的视角，让大众看到，生活没有固定模式。一个屋檐下的一家人，亦或是一个人在屋檐下，皆是生活。

00后艺人黄明昊饱受私生困扰，只能轮流借宿朋友家飘无定所，人生首次尝试租房的他，下一秒便被现实压垮，直呼“找房子太难了”；95后的林允在疫情期间暂时与父母同住，登门拜访的好友王大陆被林允爸妈当做“上门女婿”，上演大型催婚现场。

卸下社会角色回归生活当中，每一个独自生活的人就变得格外鲜活，也特别真实。《看我的生活》里45岁独居的单身女性代表佘诗曼，就把一个人的生活过得格外精致、丰富：邀三两好友，备一桌好菜，与老友欧阳震华笑谈旧事。

《看我的生活》节目将镜头聚焦当代青年独居生活的同时，更深入挖掘了当代青年独居式生活里，节目包含“搬家找房”“催婚”“校园霸凌”“大龄单身”等社会热点话题，不仅仅引发了当下青年人的共鸣，也为节目赋予了更为深刻的社会意义。

节目主创表示，他们希望抓住年轻人“自娱”和“自愈”两大精神命脉，通过“喜欢就好”的slogan传递“更爱自己”的价值观，鼓励独居青年挑战自己，改变旧有坏习惯，让独居生活更美好。“不管是生活选择了我，还是我选择了生活，温柔且坚定的遵从自己的内心就好。独居是为了活成更好的自己，不是为了回避社会、回避沟通”。