一直在等待爸爸认同的四十岁儿子

　　他无法尊重自己，因为“尊重自己，就等于背叛父亲”。

　　当讲师多年，学生常倾心于他的风趣幽默、妙语连珠。但当他回到家，却像个不会讲话的木头人。“你跟学生谈笑风生，为什么在我面前就变成了哑巴？”

　　“我哪有？”

　　“要你开口很难吗？你有什么毛病？”

　　“砰”，他把门用力一关，转身出去。

　　每一次太太说他有毛病，他就很难受，他也是有自尊心的啊。他到车库开车，头也不回。

　　不准有自己意见的小男孩

　　他有一个权威的、不准孩子反抗的父亲。每次他只要一提出自己的意见，就被责备。但最令人煎熬的是，即使他已经认同爸爸的意见，却仍始终得不到爸爸的认可。记得小时候到百货公司，父亲常会问他：“你要买哪个玩具？”但往往等他选好玩具时，耳后却传来爸爸的笑声：“选什么小孩子玩具，你已经不是小男孩了！”“你应该玩的是这个！”

　　他一愣一愣地看着爸爸帮他挑的玩具，心里感到有些难受。后来，当爸爸再问他时，他就不作声了。他害怕答错，心中猜测着爸爸要他选什么。没想到过了一会儿，爸爸却不耐烦地跟他说：“身为男人，连选个玩具都这么慢，你能做什么大事？”老实说，他常有被玩弄的感觉，好像无论说什么都错。他受制于爸爸，但又渴望爸爸的爱。

　　只是，接受这份爱好难。要爸爸带他出去玩，爸爸却几乎忙得腾不出时间。他往往不知道爸爸哪句话是真的，哪句话是假的，或爸爸比较想听什么话。他时时揣度爸爸的心情，而当他反应太慢时，又被爸爸取笑无能。

　　长久以来，他躲在爸爸的喜好底下，不敢倾听自己心里的声音。

　　他也无法尊重自己，因为“尊重自己，就等于背叛父亲”。他认为做人要孝顺，如果做不到孝，至少顺吧！而偶尔看到爸爸满意的神情时，他才能确定自己拿到爸爸手中“是个男人”的徽章。

　　一句“你还是失败了啊！”最伤人

　　其实，他知道他想维护的只是爸爸的尊严而已。他知道爸爸的人生并不顺遂，妈妈在与爸爸结婚后，又回头找她的前夫。深夜里，爸爸坐在客厅喝到烂醉，对他说：“告诉你，不听我话的人，一定会失败！你也是！”

　　但是，他听话、表现好，仍然没得到任何好话或肯定，

　　他只会说：“你如果不努力，下次成绩一定会掉下来。”为了不让爸爸说中，他拼命考上第一志愿的学校。他永远搞不清楚爸爸的话，真正的用意到底是损他，还是帮他。就像爸爸常这样嫌他：“你看看你，当讲师那么多年了，你得到了什么？还不是只有兼任，你还是失败了啊！”这一句“你还是失败了啊！”抹去了他所有的努力。他向爸爸证明自己的一切努力，好像都成了虚幻。他以为是爸爸不放过他，但其实不放过他的，是他自己。他让过往的伤痛一次次在他身上发生作用，他真正担心与害怕的，是自己不被爱、不被认同啊。

　　我们在原生家庭受的伤

　　当案例里的讲师长期躲在父亲的喜好底下，关上自己的感官知觉，尽可能避免去感受，一切以父亲为尊的时候，他主动忽略自己的想法，一味照单全收。

　　爸爸铁口直断地损他，接着又高谈阔论自己的高见，他当下逃避的是自己的不同意和不耐烦。他不是没有自己的想法，只是他顾虑爸爸，于是他把自己的想法藏得很深。他希望当他表现好，且卖力地讨好父亲后，能舒缓父亲心中的苦，他因此也能获得关注和疼爱，但长期下来，这似乎是一种奢求。

　　男孩承接着父亲内心的愤怒

　　对一个男人而言，太太离开是一件打击很深的事。当一个父亲无法处理这样的失落时，很容易就将焦点转移到孩子身上。

　　所以，当他看到孩子无法做出决断，还在犹豫或考虑时，他对孩子说：

　　“你怎么这么无能？”

　　“你这样做，一定会失败。”

　　他将自己与孩子的成就和决定绑在一起，他将孩子当成自己的延伸，无法承受孩子做不出决定的“软弱”的打击。

　　这些都是来自他内心的愤怒，他觉得自己完美无缺，而完美的人，不会有脆弱，所以他看不见孩子的需求、期待需要被协助的那一面。

　　疼惜自己的练习

　　亲爱的孩子，我想对你说，这样不断讨父亲欢心，却始终得不到父亲认同的你，真的非常令人心疼。

　　请试着拾回你自己的感觉与情感，你可以尽情地哭、尽情地笑，你不需要感到难为情，因为没有人可以要求你漠视或逃避自己的感受与情感。

　　请记得你是值得被珍视的，你的愤怒、你的伤心、你的痛苦都值得被理解，这些也是每个人的身上都会有的。你不用像小时候一样伤痕累累，才能搜集到过关的荣誉勋章；更不用赌气逞强，才能证明你够好、够行。你沮丧、处于低潮的姿态、无奈与叹息的样子，都是自然的，且会发生的。

　　找回这些姿态，接纳这些样子，完整了自己，也才能真正爱自己、爱别人。

　　摘自《让我做你的心灵捕手》作者：黄之盈