李鹏(左一)在马拉松比赛中。 李鹏/供图

　　从未有哪项体育运动，能赋予李鹏的人生那么多意义。在不久前结束的上海国际马拉松赛上，华东理工大学的体育老师李鹏以2小时24分21秒的成绩跑完了42.195公里全程，拿到第16名、中国国内第三、中国业余选手第一。

　　这次，不仅全国业余马拉松“圈内人”沸腾了，就连圈外人——华东理工大学（以下简称“华理”）的“理工男”们也沸腾了。走在校园里，要求合影、签名的学生不断，很多原本不认识李鹏的教授、副教授见到他时都会瞪大眼睛、张大嘴巴，“尊称”一声“李老师”。

　　又黑又瘦，总穿着运动服、背着大书包的李老师成了校内名人。中国青年报·中青在线记者采访发现，这个教曲棍球项目的体育老师，从五六岁开始就凭借跑步开启了“开挂”人生。他出生在河南农村，上了镇上一所最普通的高中，本科就读于青海师范大学，研究生上了华理，现在留校任教、有上海户口、成跑友圈里的“大拿”，他成长的每一步几乎都与跑步有关。

　　1984年，在极为严格的计划生育政策下，河南省南阳市社旗县太和乡前赵村的老李家，“铤而走险”生下了李鹏。老二的出生，给这个本不富裕的家庭带来了1500元的超生罚款。从记事起，李鹏就知道帮家里干活、挣钱，挣来的钱几十元、几十元地凑起来交罚款。

　　放牛、割草、收小麦、拣麦穗儿、打麦子，是李鹏小时候干得最多的活儿。因全家忙着干活挣钱，两岁多的小李鹏只能每天跟着6岁的哥哥上学，他躲在哥哥课桌底下东张西望，无聊时就跟着“念念书”、“背背词儿”。

　　5岁时，李鹏已经可以独自负责放牛、喂牛、喂猪了。有时候，小牛犊从栏子里跳出来跑出院子，李鹏就得去追。小家伙满村子追牛的情景，至今仍是村民津津乐道的“好故事”。

　　“大家都说，我现在那么会跑，就是小时候追牛追的。”除了跑得快，李鹏的力气也很大。7岁时，他已能一个人扛起一麻袋的杂草，大约五六十斤重，“平时一天扛一袋，寒暑假一天要扛两三袋。”

　　到了高考，“没想好要去什么大学，只想学体育专业，以后当体育老师。”尽管父亲和高中班主任都不赞成他的“志向”，但他意志坚定。“我一直都知道自己喜欢什么。”高考志愿表上，从小就表现出超强运动天赋的李鹏只填了体育专业，一个在河南大学、另一个是青海师范大学。“河南大学离家近，青海师大是随便填的，感觉出门上学坐火车很酷。”那时，李鹏甚至没出过南阳市，更不知道青海是什么地方。

　　体育专业考生在考前要经过测试才可报考。太和一中只有一名体育老师，上课都疲于应对，更无暇顾及高三体测。李鹏擅长跑步，他就对照着体测要求，每天带着同学一起练习。100米、立定跳远、铅球、1500米跑，4个项目，每天早晚，雷打不动。

　　凭借比河南省本科线高出50分的成绩，李鹏去了青海师范大学，成为整个前赵村20年来走出的第一个大学生。

　　在青海西宁，李鹏每天在海拔2100米的高原训练。2006年，他在环青海湖大学生自行车赛夺魁，引起华理体育学院院长王跃注意。赛后聚会上，王跃问他：“想不想到东部城市看看？”一年后，李鹏考上华理体育科学与工程学院研究生，并在2007年、2008年连续两年的上海市大学生冬季长跑比赛中夺冠。

　　因经常在操场上跑步锻炼，2008年，有跑友约他一起报名参加上马，且怂恿“半马没啥意思，不如报个全马”。李鹏当时就应了下来。那一年，他跑了一半，走了一半，“超级痛苦，髂胫束出了问题，抽筋。边跑边念叨，以后打死我也不跑马拉松了。”

　　但“以后”，他每年都去跑上马，一次没落下。2016年，在上海嘉定F1赛车场的一次全马赛事中，他陪朋友跑，拿了第二名，主办方邀他去澳洲参加马拉松比赛。

　　2016年5～6月，不到两个月，李鹏跑了800公里。他最常使用的练习场地是华理操场——跑一圈400米，最多一次，他在炎热的7月独自绕操场跑了130圈，52公里。

　　澳洲那次全马，李鹏在圈内引起震动。这个业余选手跑了中国参赛者（含港澳台地区）第一名，耗时2小时38分38秒。此后，全上海跑得快的人几乎都知道了“李鹏”。

　　运动品牌赞助商主动为他提供最新款跑步装备；世界各地马拉松赛事主动邀他“跑一场”；华理校友会请他参加活动，激励校友锻炼；学生社团也找到他，请他在校园咖啡屋里开课，教大家如何正确锻炼。

　　教学生科学跑步是李鹏最愿意、最喜欢做的事。他早就想找机会“敲打敲打”同学们了，“早就该注重年轻人的身体素质了。”男生1000米、女生800米的硬指标，每年每个班都会出现不及格或者没成绩（超过5分钟）的情况，这令他忧心忡忡，“那么好的场地、跑鞋，竟然还不及格。”

　　更“恐怖”的是，每次800米、1000米体测，学校都会安排医生在一旁监测待命。李鹏纳闷儿，“这个年龄的大学生，跑个800米、1000米不该有啥问题。”然而，每次跑步体测，总有女生跑着跑着吐了；一节体育课，一个班30个男生，每次训练总会有七八人连一个引体向上都做不了。

　　去年开始，李鹏的跑步讲座“火”了起来。从最初十几二十人参加到现在数十人参加，他发现，给学生多讲讲自己跑步的效果，比直接上体育课、上体测手段更有效，尤其对女生，只要一提到减肥、保持身材，她们总能提起兴趣。但他也注意到，有的学生跑了3个月、半年，发现体重没变化或膝关节受损，就放弃锻炼。这让他的跑步故事，就像“神话”——2017年的膝关节核磁显示，10多年跑下来，他的膝关节没有磨损和积液的情况出现。

　　李鹏认为，在心跳达到每分钟130～150次的情况下，是消耗热量的有氧运动，而心跳达到每分钟160次以上，又变成了无氧运动，不直接消耗脂肪，而在脂肪充分燃烧、腿部肌肉足够发达的情况下，膝关节才能在跑步中得到更好保护。此外，他发现，在跑步过程中，很多人会忽视“热身”和“下肢力量锻炼”，而多年的经验让李鹏懂得，跑步，远不止是“跑一下”那么简单。帮助更多跑步爱好者“科学跑步”，成了李鹏的下一个目标。

　　本报上海12月24日电