周　凯绘

　　“新增课目木马要考核又怎样？那么简单，我一定能通过！”11月上旬，听到旅里将首次组织木马训练和考核的消息后，我并没有放在心上。毕竟我的军事素质在全连数一数二——长跑、短跑等速度型课目不在话下；俯卧撑、单双杠等力量型课目更是我的强项。

　　没想到，几天后的第一次木马训练，我就被给了一个“下马威”。在跨越木马过程中因用力过猛，我的腿被绊了一下，当场摔了个“倒栽葱”。幸好我顺势一缓，才无大碍。这不禁让我出了一身冷汗，也让我认识到原来跳木马并没有想象中那么简单。

　　接下来，连队官兵逐个上场，但大家跳得并不轻松，能够勉强及格者寥寥无几，甚至有个别战友因为没掌握好技巧而受伤。

　　“新大纲新增木马训练，突破了以往速度、力量这一训练重点，对官兵身体的柔韧性提出更高要求，大家的短板也就显露出来。”连长组织全连官兵认真学习木马训练的标准要求，并观看了相关教学视频，还加大了身体协调性、柔韧度训练。

　　不服输的我，也在思考如何尽快弥补短板。我发现大家表现欠佳除了身体原因外，心理因素也不容忽视。于是，我尝试着通过调低木马高度、缩短木马与跳板间距离来降低难度，克服畏难情绪。

　　几天后，我再次向木马发起冲击。助跑、踏板、起跳、分腿、撑马……稳稳落地。随后我逐渐增加难度，不断超越自我，不到半小时便达到了优秀水平。

　　找到诀窍的我赶忙把全班战友集合起来，边讲解边示范动作要领。随后的训练中，战友们成绩提高很快，并顺利通过了测试。看到这一喜人成绩，连队其他战友纷纷向我请教。在大家共同努力下，没过几天，全连90%以上官兵达到及格线。旅领导听闻此事后，专门来到连队观摩我的组训方法，还让我担任旅队首席木马教练员，负责编写教案。

　　我的组训方法推广不到半个月，旅队组织木马考核，训练成绩显著提高。这么快就克服了难点课目，大家心里乐开了花，一旁的战友李涵隆还向我打趣道：“你这个‘倒栽葱’没白摔！”

　　（张 劲、郑 烨整理）

　　三言两语

　　要做训练的有心人

　　■第74集团军某旅政治工作部主任 赵海彦

　　一次训练、一次考核、一次比武，失利并不可怕，能否找准问题并对症下药才是关键。在平时的训练中要做一个有心人、细心人，只有善于观察、勤加思考，把准矛盾问题的关节点和要害处，下大气力解决，部队训练水平才能稳步提升。