你的手机里是否收藏着那些“发光的人”？他们可能是英雄的航天员，可能是几十年如一日的非遗匠人，你会不会不断刷他们的动态，看他们的故事，从中汲取让自己勇于面对困难和挑战的精神力量？榜样对你有哪些影响？近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1334名受访者进行的一项调查显示，64.6%的受访者表示榜样为自己提供了克服困难的精神动力，51.4%的受访者表示榜样帮助自己改善行为习惯和处事方式。
64.6%受访者表示榜样为自己提供了克服困难的精神动力
“最近我在听一个播客，其中一期嘉宾说，要坚持日复一日的努力，这句话让我感触很深，努力的过程可能是枯燥的，但通过不断学习，总会有变化。”初入职场的00后周赛洋对职场环境还不太适应，遇到挫折时，会用榜样的经历鼓励自己。生活中，周赛洋是一个比较内向的人，不太敢表达自己的想法，最近她受喜欢的脱口秀演员的影响，尝试作出改变。
榜样对你的影响主要体现在哪些方面？调查中，64.6%的受访者表示榜样为自己提供了克服困难的精神动力，51.4%的受访者表示榜样帮助自己改善行为习惯和处事方式。此外，49.6%的受访者觉得榜样激发了自己学业或事业上的进取心，47.4%的受访者认为榜样能够影响自己的价值判断与选择，44.4%的受访者觉得榜样对自己树立人生目标和理想有影响，32.5%的受访者因榜样激发了服务社会、帮助他人的意愿，21.2%的受访者因榜样培养了某方面的兴趣爱好。
在北京读大学的岳弋茹一直很关注乒乓球运动员王曼昱，被她永不言弃的精神打动。“她对我有一种潜移默化的影响，让我有了实实在在的改变，她在很多采访中说过，自己是一步一步走过来的。这种踏实做事，不急于求成的心态影响了我面对生活和学习的态度——不追求一步到位，只要每天前进一点，就可以看到变化。”岳弋茹之前一直想规律运动，但坚持不下来，现在在榜样的影响下，已经养成了每周进行两三次运动的习惯。
周赛洋说，年轻人比较关注一些热门行业的人物，倾向于以自己喜欢的领域的人物为榜样。比如有些年轻人喜欢音乐，会以歌手、制作人为榜样，一些青年喜欢运动，会以运动员为榜样。周赛洋觉得，从兴趣爱好出发，可以引导青年向优秀的人学习，同时她认为青少年也应该多关注科技领域的工作者，比如科学家、数学家。
“我六七岁时，妈妈带我去山区资助一些小朋友。后来我也会在力所能及的范围内做一些公益。”上海的90后周子沫表示，在妈妈的影响下，自己成了有爱心、有责任感的人。
大家如何与榜样建立“连接”
调查中，观看纪录片、访谈节目（56.1%），在工作生活中模仿、向榜样看齐（48.1%），关注相关社交媒体动态（46.7%），阅读传记或相关书籍（44.8%）是受访者与榜样建立“连接”的主要方式。此外还有：参加相关讲座或活动（30.7%）、向自己周边人推介宣传榜样（28.1%）等，18.7%的受访者会争取在现实生活中直接接触榜样。
周赛洋主要通过社交平台了解榜样的故事。“这种方式偏日常，随时可以刷到关于榜样的动态。”周赛洋也很喜欢看人物访谈，觉得能结合语言、神态、表情等，更直接地了解一个人的所思所想。
在从榜样身上汲取力量的同时，周子沫也提醒年轻人，每个人的人生都是独一无二的，要学会在榜样光芒的照耀下，活出自己的精彩。
受访者中，00后占17.9%，90后占42.9%，80后占30.1%，70后占7.6%，60后占1.5%。男性占46.0%，女性占54.0%。
（邵钰倩对此文亦有贡献，应受访者要求，岳弋茹、周子沫为化名）
