低头玩手机相当于脖子上坐7岁小孩，专家这样建议

央视网快看 | 2025-05-18 08:21

据韩国A频道报道，当人们低头约60度角使用手机时，颈椎所承受的压力可达27公斤，相当于在脖子上骑着一个七八岁的小孩。长期如此可能引发颈椎退行性病变、椎间盘突出等症状。近日，日本一男子就因长时间低头玩手机游戏，患上“垂头综合征”，致使其无法抬头、吞咽困难。专家建议，为预防“手机脖”，使用手机或电脑时，应让屏幕顶端与眼睛水平视线平齐，并适时休息。