面对困难时，很多孩子会感到无助和害怕，家长如何帮助孩子处理畏难情绪，是一个重要课题。

北京大学心理学系博士李松蔚认为，家长要用成长型思维去看待孩子，要认识到一切都是变化的，每个人都在不断探索和成长。

家长要帮助孩子减轻压力，让孩子知道即使事情看起来很困难，也不要害怕失败，每一次尝试都是学习和成长的机会。家长要鼓励孩子关注具体的行动，帮助孩子将注意力从结果转移到过程中，告诉他们即使不知道最终结果，也可以先开始行动。在行动中不断收获新的发现和进步，在实践中学习、思考和调整，不断总结经验。

家长还应该避免让孩子过早地给自己贴标签，限制他们的可能性。我们应该鼓励他们关注自己擅长的方面，知道要在哪些事情付出更多努力。这有助于孩子专注于行动，而非纠结于自我评价，从而更好地面对挑战，实现自我成长。

（实习生 黄欣玥 中青报·中青网记者 李丹萍 视频拍摄：李松蔚 刘少然）