老师：

你好！

青春期的孩子总会被情绪牵动，家长要如何有效面对孩子因情绪激动带来的行为？

——读者

读者：

你好！

我们要对情绪有科学全面的认识。情绪本身没有好坏之分，任何情绪都是个体在人类长期的发展过程中，留存下来的有意义的保护机制。即便是消极情绪，也有正面的价值，例如适当的焦虑可以激发我们的动力。

家长要理解、把握、体会孩子的情绪，根据情绪发生、发展、高潮和消退的过程，及时捕捉介入的契机，减少家长与孩子的矛盾和冲突。

我们同时要学会接纳情绪。喜、怒、哀、乐，都是我们正常的情绪表达，我们既要接受积极的情绪，也要接受负面情绪。

家长还要理性地看待孩子情绪背后的需要，满足合理的需求，调整不合理的需求。

——国务院国家特约教育督导员 姚本先

（实习生 刘怡君 中青报·中青网记者 李丹萍 视频拍摄：姚本先 刘少然）