老师：

你好！

我的孩子们渴望父母多关注他们的心理健康，我该怎么做才能促进孩子的健康成长？

——读者

读者：

你好！

我国自古就很重视家庭教育，留下了很多教育的智慧。传统文化里的三句话，能给这位家长很多启发。

第一句是“学而时习之”。“身教”远胜于“言传”，家长不光要学习，提升自己的认知，更重要的是做到“知行合一”，为孩子做好示范。比如，很多家长不想让孩子看手机，但他自己一到家，就躺在床上看手机、看电脑。在这种情况下，你很难让孩子不去模仿。

第二句是“有朋自远方来，不亦乐乎”。这句话不仅适用于外人，同样适用于父母和子女、亲密关系的处理。家长怎么处理人际关系，孩子是看在眼里、记在心里的。家长把夫妻关系、亲子关系、邻里关系处理好，是给孩子做榜样，教孩子怎么做一个情绪健康的人。

第三句是“人不知而不愠，不亦君子乎”。家长总希望孩子能情绪稳定，但是家长的情绪稳不稳定呢？作为家长，如果你或孩子遇到不被理解的情况或误会，出现矛盾的时候，你会如何处理情绪？家长面对负面情绪、压力和逆境的方式会对孩子产生直接影响。

——国家资深心理咨询专家 闫洪丰

（实习生 黄欣玥 中青报·中青网记者 李丹萍 视频拍摄：闫洪丰 刘少然）