老师，你好，

我的孩子总是为未来感到担忧，不知道以后要学什么专业，做什么工作。作为家长，我该如何有效引导孩子？

——读者

读者，你好，

青少年对未来感到迷茫，是一个普遍的现象。在这个阶段，孩子的主要任务是要增强自我认同，知道“我是谁”“我要成为一个什么样的个体”。找到自己，是每个人一生中的重要任务。

在增强自我认同的过程中，多跟同伴接触，一起讨论未来的职业目标，会帮助孩子对个体的认知逐渐清晰化。

家长应主动和孩子沟通，让孩子清楚职业选择的过程，同时在现实生活中不断探索和体验。孩子也可以结合自身的兴趣点，参考专业领域人士的建议。

——中国心理学会理事长、教育部长江学者特聘教授、北京大学教授苏彦捷

（实习生 吴一田 中青报·中青网记者 郭韶明 视频拍摄：苏彦捷 陈祉妍）