容貌焦虑，同辈压力，感情困惑……在成长过程中，哪些事情让你产生过负面情绪？“太关注别人有时候就会迷失自己的路”“接受不如意也是我们人生这本书里的一个篇章”“可以去看熊猫萌兰，很治愈”……面对过载的负面情绪，如何找寻内心的平衡？本期《参数》节目，来到了北京郊区某营地，几位青年敞开心扉，分享了自己的困惑与焦虑，和心理老师一起聊聊如何疏解心中的负面情绪。戳视频，一起为心灵减减压~ 节目制作人员名单 出品人：张坤 监制：马明洁 闵捷 策划：马明洁 孙山 白杨 徐丹阳 制片人：成素梅 导演：白杨 编导：徐丹阳 孙山 主持人：王志伟 摄像: 林天羽 白杨 吴欣宇 高宇晨 后期制作：林天羽 白杨 平面设计：林天羽 宣发：黄冲 徐丹阳 孙山 白杨 节目创制：《参数》节目组 数据生产：中国青年报社社会调查中心 出品：中国青年报社 版权所有：中国青年报社 鸣谢：北京星系营地文化传播股份有限公司