中国青年报客户端 | 2023-03-28 15:09
作者：张渺
中青教育丨唤醒多巴胺·热身与拉伸运动：北航“双学籍”飞行学员带你健身打卡
北京航空航天大学航空科学与工程学院将在4月举办“唤醒多巴胺——21天运动打卡”活动，由“双学籍”飞行学员授课，给学生们带来丰富有趣的健身妙法。 第一期为《热身与拉伸运动》。 拉伸，是运动最重要的组成部分之一。运动前热身可以调整运动前的状态，克服内脏器官生理惰性，提高机体的代谢水平，减少受伤风险。 （中青报·中青网记者 张渺，视频来源：青年北航）
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