最近，你熬夜了吗？
不知道从什么时候开始
“今晚我一定早睡”
好像成为了当代年轻人最没有底气的承诺
当我们熬夜的时候，我们在想什么？
“我，不配睡觉”
“我也知道早睡早起身体好，但我睡觉的时间不取决于我。”小声是一名研究生，自从成为研究生之后，她发现自己的熬夜问题越来越严重了，特别是和本科时期相比。
小声本科在建筑学院，一个出了名的“熬夜冠军”学院。为了周五的设计课准时出图，大家基本上都会提前几天开始熬夜赶图。“我们甚至试验出了熬到几点睡第二天还能正常上课,最好是三点半之前，最晚不能过四点。”小声笑着回忆道。
那个时候虽然经常要熬夜，但小声似乎并没有被“熬夜问题”困扰。
“本科的时候，基本上是一个全力奔跑的状态，虽然避免不了熬夜，但是我们都是努力赶图后倒头就睡。”小声也因此格外珍惜不用晚睡的日子，只要没有必须完成的作业就会准时关灯睡觉。
这种平衡的状态在小声开启研究生生活后被完全打破了。
和本科阶段不同，小声不用和很多同学一起上课、复习、考试，大家也都各自有各自的方向，再加上科研的巨大压力，她觉得自己在这种“困难模式”下，白天的效率越来越低，也越来越依赖用熬夜去弥补白天的进度。
脑海里的声音告诉小声：“你没完成任务，还不能睡觉。”
很多人的熬夜，都是“被迫”的。
同样是因为学业而被迫熬夜，小声觉得现在的熬夜更像是“深夜还债”，不止为了弥补白天的进度，还是为了弥补心里的愧疚感，这让小声感受到了巨大的精神压力。
“我也想有自己的时间，但是如果不在深夜‘假装’抓住了时间，内心那个不甘平庸的自己很难安心放我去睡觉。”
“我，想要有自己的时间”
一段时间后，小声发现自己不仅依赖熬夜，甚至有点熬夜成瘾。
白天上课、做科研，晚上回到寝室洗完澡，一看已经10点了，导师又打来了电话，交代了一个明天上午要交的工作，最后又忙到了2点。
“我每天被事情追着跑，完全没有自己的时间。”小声心里感到不平衡，但又无可奈何。
“我要时间，我要独处，我要放松。”
凌晨3点，小声躺在床上，坚持打开了手机，听个歌单，看两集韩剧，再刷会儿微博，小声感觉得到了极大的放松和满足。仿佛只有这样，这一天才不算白过。
凌晨5点，小声终于强制自己关掉了手机，她知道，自己大概明天又要伴随着头痛醒来了。
一直熬夜，一直爽。
但最终，很累。
经常听见“熬夜榨干了年轻人”、“熬夜无异于自杀”……这写道理，我们都知道，但想要停下来却十分困难。
或许我们可以把“我们为什么要熬夜”换成“我们为什么总在深夜经营自己的生活”。
有的时候，是因为环境因素的迫不得已；更多时候，我们是想用熬夜来转移焦虑，释放自己。
曾经看过一句话：“每一个熬夜的年轻人，都是想要认真生活的人。”
熬夜，可能是为了满足现实的那个中不愿意妥协和放弃的自己。
我们都在竭力找回自我。所以，不用愧疚，但也不要就此沉沦。
熬夜不可怕，可怕的是不知道自己为什么熬夜。
只有理解自己为什么熬夜，才能真正停止熬夜。
祝你早日找到自己的生活节奏！