听说你也
社恐
听说没有一个社恐人能够躲过
这些名场面：
别人自我介绍：开场尽显自信从容，各种话题信手拈来，玩转各种热梗。
社恐人自我介绍：暗暗祈祷自我介绍千万别从自己开始，内心将腹稿默念多次，到自己时，颤抖的手和声音还是出卖了自己内心的紧张和慌乱。
别人路上遇到认识的同学：热情四射，主动开口打招呼。
社恐人路上遇到认识的同学：内心对要不要打招呼的纠结程度急剧上升，“你不要过来啊”的声音在心底回荡了八百遍，直到对方率先说出那句“嗨”，才会作出回应。
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01
面对社团或学生组织团建
别人面对社团或学生组织团建：
活跃气氛，和每个人都能聊上两句，让尴尬气氛无处遁形。
社恐人面对社团或学生组织团建：
想要和他人聊天却又不知所措，恨不得狠狠抱住手机，以掩盖内心的慌乱与紧张，将手机作为抵御尴尬的武器。
02
面对小组作业或展示
别人面对小组作业或展示：
迅速组队完成，轻轻松松carry全场。
社恐人面对小组作业或展示：
绝望的情绪油然而生，与不熟悉的人合作、站在众人面前表达，都需要鼓起莫大的勇气~
社恐，全名“社交恐惧”，是指面对可能被被他人审视的一种或多种社交情况时，产生显著的害怕或焦虑。“社交恐惧”原是指一种心理障碍，但近年来，随着其被越来越广泛地使用，外延也逐步拓宽，所以在谈论谈论社恐时，我们不妨更多地将其定义为一种面对社交易产生焦虑的心理倾向。
许多社恐人常常有那么一些瞬间，会陷入对自我的怀疑之中，思考自己的性格是否存在问题，并追问自己是否需要向“社牛”的方向作出改变。面对此时的自我怀疑和焦虑，不妨听听自己内心的声音，明确自己究竟因何想改变。
在这个时代，社恐、内向这样的词常常也被贴上与性格有缺陷等价的标签，而社牛、外向往往作为对一个人的褒扬和称赞而出现。社恐人往往会在这样的情境下，希望做出改变，让自己更符合世俗期待。但其实，无论是社恐还是社牛，无论是内向还是外向，这都是属于每一个人的性格特征，都应该被尊重和接受。如果将自己的价值和意义寄于别人的认同，个性也许也会消弭于其中。倘若在自己的小世界活得很有趣，那就安心地做自己。
如果是发自内心地希望拓宽自己的社交边界，不妨勇敢一些、大胆一些，有时社交的的压力并非来自外部，而是来自于自己的内心——在与别人交际时自己给自己设定了太多消极的可能，以至于自己在迈出第一步前便踌躇不已。当卸下包袱，敞开心扉，勇敢地迈出第一步，也许会发现，这个世界给予的善意，远比你想象的更多。
坦然面对自己的内心，找到最适合自己的社交方式，希望屏幕前的你我，都能活得自洽而笃定。
