陷入迷茫期该怎么办?

中青校媒 广东  |  2022-09-16


萌主有话说

在人漫长的一生中,不免都会有陷入迷茫的时候,但我们却很少公开讨论迷茫。而身边的人,却仿佛都走在明晰笔直的成功之路上。此时,如何在人生的茫茫迷雾中找到前进的方向,就成了我们必须学习的课题。


谁的青春不迷茫


  白岩松曾经说过:“谁的青春不迷茫。”迷茫是人生成长的必经阶段。小a是一名大三的学生,心中对于未来的抉择始终摇摆不定。他不喜欢自己的专业,浑水摸鱼得来的成绩也平庸,没有信心能找到专业对口的工作。


    他虽然有自己喜欢的事,但又觉得没办法变成职业,始终停留在业余玩家的水平。看着身边的人都有了自己的毕业规划,小a开始怀疑自己,陷入对未来的迷茫和无力中。



我们如何走出迷茫


学会放空自己,了解自己


   当我们陷入迷茫,我们要学会给自己的心灵放个假,让一切都慢下来,让紧绷的心放轻松。我们可以用一种轻松的心态审视自己,问问自己真正想要的到底是什么,自己与自己的内心进行一场深入灵魂的对话。


   只有让心灵放轻松,接受自己存在迷茫的现实,才会有更大的动力去解决问题。我们才能在喧嚣的世界中去伪存真,摆脱迷茫,做出正确的选择,寻觅到内心真正的平静。



不必与他人比较,建立良好的心态


  我们很少在公共场合讨论自身的迷茫,笼罩在所有人都是目标清楚,意志坚定的假象中。看到别人在工作上、学习上、生活上优于自己,总是不免陷入比较的怪圈,变得更加焦虑迷茫。


  这时,拥有一个健康良好的心态就显得尤为重要。这样,我们可以在迷茫时期,坚定的告诉自己,这是每一个人都必经的阶段,没有先后比较的优劣之分,只要自己不断前行,就一定能在一片漫无目的中走出属于自己的道路。 


  这也是心理学常说的“自证预言”。即我们相信什么就会发生什么,事情也会朝着我们相信的方向发展,这就是信念的力量。不必理会他人的眼光,不必攀比别人的抉择,带着坚定、勇敢、自信的心灵,我们终将找到自己的曙光。



行动起来,重拾生活的掌控感


  无论是逃避,或是忽视,都不是解决迷茫的好方法,最好的方法是坚定地过好每一天。在迷茫期,我们会感到巨大的焦虑感,这些压力会打破我们本来的生活节奏,而生活一旦变得不规律,又会让人增强对生活的失控感。这种感觉让我们觉得生活变得混沌糟糕。


  我们需要做的,不能是一味地幻想解决迷茫的问题,而是先实实在在地活好每一天。放下好高骛远的想法,把心沉下来,把手上的小事做好。我们可以尝试看书,锻炼身体,或者可以学习一项全新的技能。这些看着稀松平常的小项目,最能抚慰一个人焦躁的内心。 


  当我们将正常的作息,不间断的自律贯彻到生活中,我们会惊奇的发现,它们成为了我们在迷茫期踏着的坚实土壤,帮助我们重拾对生活的信心。



  人生每一步都不会浪费,因为每一步都是我们的人生。希望这篇文章能给每一个处在迷茫期的人带来一点力量,成为对抗迷茫焦虑的武器。


  迷茫的青春,也是生命给我们的一次考验。

责任编辑:曹竞