中国青年报客户端 | 2022-07-01 22:31
作者：梁璇
跑步课堂 | 跑步力量训练示范，请收藏
中国青年报客户端北京7月1日电（中青报·中青网记者 梁璇）跑步时，力量训练不仅能帮助塑形，还能增强肌肉力量。初学者容易"跑不动"，往往就是核心肌群力量不够。所以，力量训练对跑步来说很重要。（视频由中国田径协会提供）
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