从清华体育代表队运动员
到全运会800米冠军
李俊霖用了四年时间
第一次参加全运会
因0.1秒的微差无缘决赛
这并未影响他向前的脚步
反而将其化为不断突破的动力
在再次站上全运会赛道之前
他日复一日年复一年
重复不断地做的事就是奔跑
终于在四年后的比赛
他如愿进入决赛
并夺得冠军
在鲜花和掌声背后
他比任何人都要清楚
这枚奖牌的来之不易
让我们一起来看李俊霖的故事～
从中学体育生到大学生运动员
读中学时代，李俊霖是一名普通的体育特长生。和很多体育生一样，那时他的想法是上一个好大学，之后顺利毕业找个好工作。至于注册省队、参加专业比赛甚至在国际大赛中为国争光这些专业竞技体育的内容，他毫无了解，更无从奢望。
功夫不负有心人，2016年7月，李俊霖以高水平运动员的身份考上了清华大学经管学院。从此作为清华体育代表队的一名学生运动员，开始了每天上午上课、下午运动训练的生活。
体育部曹振水老师给李俊霖带来了十分专业和系统的训练计划，他感觉自己中学时期的训练量和这里比简直天差地别。起初李俊霖在队伍里训练很难跟上节奏，但每次训练他都告诉自己：再多跟一圈、再多跟一百米。就这样一步一个脚印地不断提升，一年后才逐渐适应队伍训练强度。他坚持训练，奔跑的脚步从来没有停止，炎炎夏日，每跑一个段落的间歇，需要往身上泼水来避免中暑；凌冽冬日，经常迎着刺骨寒风从天亮练到天黑。就这样，练到腿部肌肉酸痛难忍，练到头晕目眩站立不稳，哪怕真的顶不住时，李俊霖也告诉自己还是要坚持。慢慢地，他也了解了全国专业级别的比赛，熟知了清华中长跑队的历史与传统。李俊霖以队中李翔宇、李光明、滕海宁等优秀的中跑运动员前辈为榜样，在他们成绩的激励下努力前行。
李俊霖在学生田径运动会
一年时间，从全国赛走向亚运会
2018年，李俊霖注册在山西省队下，开始了参加全国专业比赛的征程，也开始了对清华园的一次次离开与回归。初出茅庐的他明白专业比赛和大学生业余比赛是完全不同的概念，踏上赛场都是各个省的精英运动员，需要积极调动自己，合理完成技战术，还要完美发挥自身状态才可以在全国比赛中拿到理想名次。2018年4月，第一场全国田径大奖赛在广东肇庆举行，800米比赛中，他夺得了第一个全国冠军，并且第一次达到了国家级运动健将的标准。首战告捷，之后一年内，全国大小赛事的800米比赛中，李俊霖一直保持领先地位，获得了该项目的年度大满贯。
凭借一个赛季的出色表现，李俊霖荣幸地入选第十八届亚运会中国体育代表团，第一次走出国门为国征战。这一次离开清华，李俊霖的心境颇为不一样，既有想创造好成绩为国争光的激动，也有怕自己发挥不好辜负期待的忐忑。但无论如何，李俊霖都十分珍惜祖国给他的这次参赛机会，在心里暗暗告诉自己一定要全力以赴。
男子800米的比赛由于人数减少而取消了半决赛，由三枪改为两枪，只有在第一枪拼尽全力才可能获得本届亚运会决赛的入场券。看到秩序册中各国参赛运动员的最好成绩，都要比李俊霖的最好成绩高出好几秒，他的内心非常忐忑。要知道在800米顶尖选手的比赛中，这几秒是将近20米的差距，很难逾越。但教练告诉他，不要多想，跑好自己的节奏就可以了，争取在高水平运动员的带领下创造最好成绩。最终李俊霖在预赛中获得了总排名第九，与第八名仅0.1秒之差，无缘决赛。这个结果让李俊霖欣喜又惆怅，欣喜的是将个人最好成绩提升了一秒多，惆怅的他是本届亚运会中国男子800米唯一的参赛队员，却没能将中国红带进决赛赛场。但这次经历也让李俊霖看到了中国运动员在该项目上与国际水平的差距，这更加激发了他努力前行、不断突破的斗志。
李俊霖在亚运会比赛
我的大学没有寒暑假
2019年，李俊霖在首场比赛——全国室内田径锦标赛分区赛（4）——中打破了保持16年之久的全国室内800米纪录。随后在这一年中他代表国家参加了多场国际赛事，例如亚锦赛、中日韩对抗赛、国际田联世界挑战赛、世界大学生运动会等，并一次次突破个人最好成绩，获得过亚锦赛第五名，闯入了世界大学生运动会决赛。
往往一个忙碌的赛季结束之后，会迎来短暂的调整期，随后马上恢复训练，准备迎接下一阶段的冬训。因此秋季学期李俊霖有更多时间呆在校园里，每天上午上课下午训练，体验规律又充实的校园生活。而这一年，由于参加国内外赛事频率极高，他的校园生活时光寥寥无几。每当离开清华时，李俊霖的内心都充满强烈的使命感和责任感，希望能更好地实现业余赶超专业的目标，诠释“无体育，不清华”的精神。每当比赛结束回到园子里，李俊霖的内心会感到一阵熟悉而又久违的安宁和欣喜，因为这里就是他的家，是他长途跋涉、久战沙场后再次厉兵秣马的大本营。
李俊霖的大学生活也没有寒暑假，每年暑假都要到内蒙古集训，寒假又要赴云南集训，迄今他已经在异乡度过了七个春节。当其他同学放假拖着行李箱离校回家时，李俊霖却要拖着行李箱去高原训练；当其他同学在外旅游度假时，他在海拔1800米的高原跑强度课；当其他同学在朋友圈展示自己丰富多彩的生活时，他只能在400米操场一圈又一圈地完成训练任务。在年复一年的枯燥中，李俊霖靠着对不断超越自我的渴望坚持下去。李俊霖的父母也从没有因为他很少回家而抱怨什么，他们给的全是支持和鼓励，不管这条道路再苦再累，都告诉李俊霖一切是值得的，做最好的自己。然而整个2020年，因为疫情的影响，只有一场在全国锦标赛，参加国际比赛更是不可能，李俊霖失去了在职业生涯黄金时段进一步提升自己最好成绩的机会。这一整年他的状态都很低迷，连这唯一一场比赛都以0.04秒的差距惜败只取得了亚军。这是李俊霖出道以后第一次在国内重点赛事中错失冠军，竞技体育是残酷的，关注度不高的中长跑项目更是如此，失利的滋味让李俊霖略感苦涩。但这次比赛也让他看清了自己薄弱的方面，针对短板加强了训练。
本科毕业，我拿到了全运会冠军
2021年国内疫情得到控制，相关体育赛事陆续开展，在一些小型赛事中李俊霖开始不断找回在800米项目中绝对领先的优势。5月在清华主场举行的第59届首都高校运动会中李俊霖夺得800米、1500米两枚金牌，并且以1分48秒23的成绩大幅刷新首都高校运动会赛事纪录，这一成绩已经接近他个人的最好成绩，李俊霖的信心和热情大幅回升。随后一段时间李俊霖全力备战全运会预选赛，同时准备毕业论文和答辩，一时间压力倍增。
四年一届的全运会是国内所有体育人梦寐以求的舞台，而6月份的全运会预选赛，也是众多参赛选手搏得全运会入场券的唯一机会，所以大家都会全力以赴。李俊霖的本科毕业季，也因此变得忙碌而单纯。毕业答辩一结束，他便赴重庆参加全运会预选赛，但因为之前毕业论文的压力，李俊霖的专项训练不够系统，比赛状态有所下滑，最终十分惊险地擦边入围了全运会。
有得就有失，在全力备战全运会的比赛和训练中，李俊霖也悄无声息地告别了自己的本科生涯：不仅失去了和学校老师同学一起拍照的机会，连本科毕业典礼都未能参加。当李俊霖的同学们选择参加工作入职或研究生开学典礼来开启人生新阶段时，于他而言，在本科毕业的终点和研究生生涯的起点之间，那场最盛大的仪式，是备受瞩目的第十四届全运会。从2018年李俊霖成为专业运动员并夺得全国冠军开始，全运会就成为了他的梦想。为了这个梦想，四年里李俊霖一直在不断地重复一件事——不停奔跑，四年的时光就在日复一日的自律，年复一年的刻苦中不知不觉走过。
然而预赛中，李俊霖仅以小组第三名危险晋级决赛，这一表现让他自己和教练都很失望。决赛前夕，教练对李俊霖进行了充分的心理开导和激励，告诉他训练没有任何问题，只要找到曾经在比赛中所向披靡的感觉，就一定能笑到最后。800米是清华中长跑队的传统项目，过去在教练的带领下，师哥李翔宇连续夺得两届全运会800米金牌，滕海宁曾打破全国800米纪录。这些清华过往的辉煌都让李俊霖告诉自己：“我不能输，我要继续延续队伍的光辉。站在全运会的800米决赛场地，我信心十足、斗志昂扬，势必要拿下这一仗。”
鸣枪之后李俊霖直接冲在11名参赛选手的最前面，这是他很少采用的战术，而对于此次比赛，教练也对他的战术进行了调整。果不其然教练的想法起到了很重要的作用，剩余300米时有对手率先发力，李俊霖紧随其后脱离大部队，到最后进入直道的一百米，他咬紧牙关，奋力冲刺，内心和肢体高度紧张，不敢有一丝松懈，率先“跃”过终点。全运会夺冠的场景多次在李俊霖的脑海中模拟，多年的努力终于将这个画面变为现实，此时此刻他的压力终于释放，李俊霖告诉自己“我做到了！”这是清华学生夺得的全运会800米三连冠。李俊霖也再一次证明了近20年来清华的队伍一直保持着国内800米的最高水平。
李俊霖全运会800米夺冠
再次回到清华，李俊霖已是一名体育学硕士，继续为了更高的目标而努力。同时他也积极投身于群众体育当中，担任了多个院系的马杯教练，向同学们传递专业的体育知识和技能，带领大家更高效地接触和认识体育。
作为一名运动员，在比赛场中表现和展示自己，不断提高竞技水平是他们最大的渴望。今年奥密克戎这波疫情再一次让2022年国内国际的比赛全部暂停延期。现在没有任何参赛机会，未来是否有比赛始终是一个未知数，只能每天进行枯燥无味的训练，这种情况下真的很需要强大的意志力支撑。
但李俊霖已经想好：即使前方的道路充满未知，也要在当下做好准备。待到云开疫散之时，希望还有机会披上国服取得耀眼成绩！
李俊霖，清华大学2016级经管学院本科生，清华大学2021级体育学硕士，2018年获国家级运动健将称号，第十四届全运会男子800米冠军。