大学生夜读
你会接收对方的坏情绪吗？
恋爱初始，我们分享彼此的日常，分享开心。但积极的情绪不会相伴许久，我们总有自己的烦恼。
当有烦恼的时候，我们会选择自己揽下吸收，还是向对方倾诉呢？
向对方倾诉，他会埋怨自己的承受能力不够吗？
有一段时间我因为社团的任务太过繁重，影响了学业，从而产生了很多负面情绪。
在上一节专业课时，又紧急布置了一个任务，要求在短时间内完成。上一个任务还在赶进度，下一个任务又接踵而至，此刻的我连课也无法专心听讲，被压力紧紧“钳制”。
下课后我按捺不住内心的不满，向他打了一个语音电话，宣泄了一通。除了不知所措，更多的是埋怨。
他在电话一旁倾听完后，没有发表任何言论，只是说：
“安心上课，别想太多，慢慢处理。”
后来他在微信上说：“在我看来，这些都不是什么大事，你需要慢慢去接受，给自己一个缓冲的时间。首先是轻松心态，其次是提高效率，一味地抱怨只会降低你的工作效率，这样任务就完成不了。你的抗压能力还需要提升。”
从听到第一句话时，我的情绪快要达到“燃点”。后面的话再也听不进去，最后也只是听到了结尾的“你的抗压能力还需要提升。”
这一次我和他大吵了一架。我要的不过是他的一些安慰和鼓励，而不是这些“官方”得伤人的话语。
在这以后，我思考其中吵架的缘由，他的确有做错的地方，我也反思了自己。
他的错误之处在于他太过理性地处理我的坏情绪了，给我的感受是：他拒绝接受我的坏情绪，从而表现出一个冷淡的陌生人形象。
而我认为自己太过感性，要是按照他说的方法先去缓冲处理自己的情绪，再提高工作效率，这样完成任务的进度会快不少。
那次，他在经过一天的忙碌后来找我。
五月，操场上的湖风很凉爽，但却没有带走他的疲惫，我和他分享当天发生的有趣儿的事，他却心不在焉。
我明显感觉到了他情绪的不寻常，在问他了几遍发生了什么事后，他依旧沉默。
面对他的沉默，我选择了离开……
回宿舍时，他表示对我的离开很无措。
“我已经很烦恼了，还要处理你的情绪，我真的不知道你走的时候我该怎么办。”
这时，我沉默了。
处理我的情绪？我的负面情绪还不是因他而起吗？因为他的沉默让我觉得自己是一个外人，当我站在他面前时，他也不愿意和我倾诉他的烦恼。
我难道就是他高兴时愿意在一起的说笑的普通朋友吗？是他不高兴时就把我扔在一边不管不顾的一个毫不相关的人吗？
在和他表达了我以上的想法后，他回应：“我从来不和任何人倾诉我的负面情绪，一方面是我的性格原因，一方面我也确实不喜欢和其他人交心。
我从来都是一个人承担和消化自己的负面情绪。比如去爬一次山，出一次汗，这会让我好很多，或者随着时间的过去它自然而然就好了。
我不愿意向你倾诉不是因为没有把你当成一个重要的人，而是我不想我的坏情绪影响了你的心情。
但是我这次的表现确实让你受影响了，对不起，我没有想到这样的想法也会伤害到你。”
我希望我不仅能接受到他的积极情绪，也能听他倾诉他的烦恼，这样才会让我觉得我是一个被需要的人，被重视的人。
当一个倾听者也许不一定能替他找出一个十分完美的解决方案，但拥有一个倾听者能让他觉得他不只是独自一个人面对困难，他还有一股背后陪伴和支持的力量。
过度的边界感，极度地推开也是会伤害对方的。
向对方宣泄负面情绪并没有错，但这并不意味着另一半是你宣泄情绪的工具。
在有坏情绪时，我们要先学会接纳自己，处理自己的情绪，这样才能独立和成长。
若是要求对方无限接纳自己的负面情绪，经过长时间的磨损消耗，感情也不可避免会出现裂痕。
我们一面要提高处理自己情绪的能力，一面也要学会接纳对方的的负面情绪。
真的爱要陪彼此走出负面情绪，多一些开导和安慰。
爱是彼此需要，懂得分享。过滤情绪，学会分担和成长，才能走得长远。