【青小豹健康空间】宅家工作葛优躺,燃脂运动不能少

2020-02-13来源:中国青年报客户端

【青小豹健康空间】宅家工作葛优躺,燃脂运动不能少今天由北京马拉松协会会长九霄给大家带来一组燃脂tabata。这组tabata由开合跳、蝶式蹲跳、箭步蹲跳和波比跳组成。做这组tabata可以让我们的臀腿更有形,心肺更强大。青小豹健康空间的朋友们,可以根据自身情况,选择做1组或者2组。 做这组燃脂tabata前,不要忘记先热身哦!由中国青年报·青小豹健康空间、北京体育广播、北京市体育总会秘书处联合发起“健康空间@居家战疫”全民科学健身线上活动,号召群众居家科学健身,增强信心、团结一致打赢疫情防控阻击战。本次活动具体由北京马拉松协会组织实施,“全家增强抵抗力,战胜疫情动起来”。(视屏文案:王翛冰 北京马拉松协会防疫小组)



【编辑:齐琪】

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