1㎡健身(胸部拉伸)

2019-12-02来源:中青在线

久坐办公室的你,健康还好吗?工作压力大?没有时间运动?青创头条推出适合利用碎片时间进行的健身课程“1㎡健身”。

现在手机已成为我们日常工作离不开的工具,用手机久了,会造成胸肌紧张,导致含胸驼背。本期我们就来学一学胸部的拉伸动作,缓解疲劳,有效改善圆肩体态。放下手机,一起锻炼吧!

(中国青年报·中青在线记者 刘亚楠 拍摄/制作 刘亚楠 编辑 金圣博)

【编辑:金圣博】

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