黄启团新书《圈层突破：如何打破人生的壁垒》上市　　

　　生活总有一些困境，似乎无法跨越，你能直接看见自己的无助与无力。这时候，有人选择“算了，别瞎折腾了”，有人持续陷入焦虑和迷茫，还有人会主动尝试有没有可能突破天花板，进入更广阔的世界。近日，人称“团长”的黄启团带来新书《圈层突破：如何打破人生的壁垒》，探讨话题：圈层突破，究竟能不能实现？该书由磨铁图书策划。“团长”整合多年的学识与经验，详细解读限制性信念与行为模式以及如何让生命突破原有圈层，走向更高层次。在接受北京晨报记者采访时，黄启团以在婚姻和教育中典型问题举例，讲述如何找到症结所在，进而改变内在信念，让人生有突破的可能性。

　　新书 个人实操解读破掉信念

　　《圈层突破》中精炼整合了黄启团个人成长方面的实操方法，通过讲述触动人心的生活故事，分享如何重塑信念，如何实现圆融的人际关系，如何让生命突破原有圈层。与初版的《只因目中无人》相比，这一版新增了两方面内容。一方面是将黄启团近两年所做的咨询个案加入书中，呈现更具象的成长参考模式；另一方面，则是他对人生困境和格局的思考融入其理论体系中，使方法论更加实用，可读性大大提高。

　　“要实现人生的圈层突破，并不是靠外在的趋炎附势、卑躬屈膝，而是要改变我们的内在。当我们增进对人的了解，增加与人相处的技能，我们的人生就有许多突破的可能性。”说起撰写此书的目的，黄启团分享说，他想向大家说明两件事，也正是他学习心理学后得到的最大改变。其一就是身为理工男的他曾经对错感特别强，遇事只谈对错不谈感情，而心理学让他从事中看到“人”，进而能与家庭、与朋友、与工作上的伙伴相处和睦。其二就是让黄启团打开了很多信念的限制，把不可能变成了可能，于是他的世界就开始走得更远，人生的层次也就逐渐提高。

　　婚姻 用负责任的表达方式

　　书的开头就提到一位丈夫，一心扑向工作，做任何事都无暇顾及妻子的感受和情绪，认为“只要我有钱了，婚姻就会更幸福”，可是妻子却说他是一块木头，随着家里生活条件一天比一天好，他跟妻子的距离却渐行渐远。黄启团坦言，自己也曾经有这样的困扰，但学习心理学后，他终于明白两个人的相处，物质只是基础，真正能够给人带来幸福的，是人与人之间的平等沟通、温暖关怀，是彼此实实在在的看见，彼此着想，相互支持，才能长相守。

　　在黄启团传授心理学的20年中，已有超过10万的学员受益，而他面对最多的问题就是婚姻问题。他讲述，夫妻来寻求帮助的多数是由于争吵，一般情况都是自己把全部责任推给对方。“指责的方式去说别人，这是很常见的一种人际关系问题。说道理会很简单，但做个案就要让人进入潜意识，等完全把情绪发泄完，人就可以站在中立的角度，抽离出来看问题。”黄启团说，把指责式的表达换成负责任的表达是关键。“把所有错都归结为一个人的错，是违背人性的，而所有人都会觉得自己是对的，不愿意承认自己的错。这时，只要你能先肯定对方是对的，然后再让对方去做一点点改变，他就会愿意改变。这样两个人的关系就变得更融洽了。”

　　教育 不要用老观念来限制孩子

　　对于儿童的成长教育方面，黄启团着重介绍了如何避免让孩子自我设限的问题，并分析其家庭中“放开尺度”的规则。黄启团说，儿子在纽约学艺术时，他曾被教美术的老师邀请到家中做客。“那个美国老师先向我投诉，说我儿子学习比较懒散，希望家长监督。可就在我的脸快要挂不住时，老师话锋一转说，不过我很欣赏你儿子的画风，非常自由奔放。他说他带了很多中国留学生，但大多数跟我儿子相反，基本功扎实，但是画风趋于固化。那个老师认为，一个人的基本功任何时候都来得及学，但是画风固化了，他的艺术生涯就基本没希望了。”黄启团称，老师的这番话让他很感动。“很多时候，父母会跟孩子说一定要如何做，而这样就固化了孩子，让他一辈子被一个框架框定了。”他透露，自己从来不要求孩子怎么做，而是用发问的方式引导，这样孩子会有不断的创意，开放的思维。

　　虽然黄启团呼吁千万不要让老一代的观念来限制孩子，但他也强调，开放的前提是有一定的规则，“规矩可以定少一点，然后在大框架下，给孩子自由。”例如，他会在儿子出国前，要求儿子答应不能沾染毒品等，而对于只有十几岁的女儿，他则要求她不能在朋友家过夜。“基本的规则是他们怎么反抗都没用的，在这种框架下，我就施行开放。连儿子和同学开Party时都自豪地说，我家是很开放的，可以玩通宵，你们可以吗？”

　　北京晨报记者 郭丹