--- 第 654 期 ---

    2018/09/15

    Topic：“小憩”胜“大闲”

    文 / 张坤

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    ◆ 今 日 之 声

    张坤：

    “大家都兴高采烈地工作，没有看见一个闲人！”

    这是当年郭沫若对大家伙执行一个工作任务状态的点赞。

    拿到今天来依然合适。虽是周末，关于浦东新区改革发展的全媒体报道依然创意无限，一个个移动精品不断刷屏惊喜，“短短几天来，获得上级部门全网推荐的新媒体作品就达6个（见文后），浏览量已不止于千万量级了！”

    八九个部门、四五十位同事“融”入其中，没有一个讲条件，没有一个说不，没有一个环节掉链子，真的都使出洪荒之力，真的是“你就是我，我就是你”！

    感动、振奋、学习、惭愧——很想让大家“小憩”一下，所谓胜于“大闲”，当然，也只是勉强“嚼情”一番。

    谁不想做个“大闲人”呢？

    但这可是既要功德，又要福德的，否则难以德能配“闲”、消受不起！

    在鲁迅先生的笔下，“闲人”干脆沦为那些碌碌无为亦或是麻木不仁的人。想想所谓“二八定律”的客观现象，想想那些不干正事，反倒说闲话、干闲事的人，不知不觉我们给“闲人”扣上了贬义帽。

    我们加速改革再出发，当然需要“不说闲话，不干闲事，不做闲人”。但是龙应台先生说：“思想需要经验的积累，灵感需要感受的沉淀，最细致的体验需要最宁静透彻的观照。累积、沉淀、观照，哪一样可以在忙碌中产生呢？”

    忙中偷“闲”，忙中学“闲”，忙中等“闲”——至少我觉得是一种更高的境界。

    “不是闲人闲不得”，我们如果不是没事做的人，那么就会一直有事做，闲不下来。“闲人不是等闲人”，没有事做的人，绝对不是一般的人，当然这不同于外人看来表面上的“闲”，也是我等瞎忙者难以揣测的心定神闲那类“闲”。

    “闲”于是成了褒义词，还是因为其更深层次那种精气神俱足的人性之光，那点真性“闲”心。

    为何“小憩”胜“大闲”？

    因为“小憩”式休闲，有益这点精气神的“闲”心养护。

    研究人员发现，当休闲运动持续90分钟以上，对心理健康的益处就微乎其微。而另一项成果表明，白天仅需8分钟的睡眠，就能极大改善我们的记忆力，能使我们的工作、创新更富有成效。

    因为“小憩”式休闲，也是“创造、创新性工作”本身有益的组成部分。

    忙碌焦虑中，看看窗外的秋色蓝天，翻翻身边的闲书漫画，聊聊有趣的“八卦”话题，从手机中“解放”出来眯一小会眼、冥想定一会神，出门轻轻地哼哼歌、散散步，或跑步机上健身出汗……

    人类几乎每一样创造、创新的成果，都能看到那一点真性“闲”心的影子：热爱、激情、心甘情愿付出，有益、有趣、好玩，让生活更便捷、更美好！

    即便现在手机上的“视觉锤”，一锤一锤砸响思想的“钉子”，万字若好不嫌多，秒拍若滥惹人厌，好坏全在那温暖终端的一点真性“闲”心中！

    因为“小憩”式休闲，实质上是认识自我、发现自我的一个过程。

    整天忙忙碌碌，应付外在“关系”，却常常忘了那个真我身心之间的关系。真正的“你就是我，我就是你”，是一种机制保障下更加自觉的身心和谐关系。如果一个团队真能如此“合而为一”，什么样的奇迹都能创造！

    据悉“小憩”典出唐代一个大臣，有人问他工作如此辛苦为何看上去还有闲情逸志？他答：你若见我偶有愚睡样，实没睡觉，只是小憩一下。引起旁边文武大臣哄笑。

    我若在场，于一片笑声中，倒是很想偷学那“小憩”中的一点真性“闲”心。心事本一体，若此绝学到手，必无忧，再忙再累的事情，也不过付诸一笑的“闲”事罢了。

    一时加不了多少奖金，若“分享+”那即忙即闲的身心和谐功夫，也算一点尽心尽力的小小福利吧！

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    遇见浦东

    中国青年报·中青在线记者 陈剑摄影 刘世昕 写文

    来源：中国青年报（ 2018年09月11日01 版）

    28岁的浦东在中国改革的历程中创下了多个第一，它的成长过程充满了“敢闯”“敢试”的印记。作为一家面向青年的媒体，该如何向年轻的读者讲述“90后”浦东的故事，我们决定也大胆尝试一把：从9月10日起，陆续在中国青年报社的全媒体平台推出短视频、H5、VR等新媒体报道，用全新的表达方式让读者与浦东相遇。同时，也欢迎读者在中国青年报社的各个平台端口与我们互动，讲述你的浦东故事。

    扫描二维码，阅读详情

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    浦东20点

    来源：中青在线

    发布日期：2018年09月10日

    夜幕之下的浦东什么样？如果你只知道黄浦江东岸摩天大楼的灯光秀，那么真的就out了。浦东的年轻人说，那些灯光秀只是他们在23公里长的临水大道尽情奔跑、休闲放松的背景。过去，浦东人看场话剧都得过江去浦西，而今浦东已经有多处文艺青年打卡的文化地标，经典与时尚触手可及。当然，8点之后，还有一群年轻人为梦想奋斗着。

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    VR展厅里的新浦东人

    作者：中国青年报·中青在线融媒工作室

    来源：中青在线

    发布日期：2018年09月12日

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    28年33个“第一”，看浦东如何逆袭成传奇

    作者：中国青年报·中青在线融媒工作室

    来源：中青在线

    发布日期：2018年09月11日

    扫描二维码，看浦东逆袭传奇

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    摄影师云上捕捉，浦东就这样“长起来”

    中国青年报·中青在线记者王景烁

    来源：微信公众号“青年观察家（ID：shouduxiaomei）”

    发布日期：2018年9月14日

    点击图片，阅读详情

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    创业在浦东

    来源：中青在线

    发布日期：2018年9月14日

    浦东新区成立之初，曾有无数人质疑它的前景。28年过去，浦东已经在全国，乃至全球创下多个第一，成为中国最重要的经济增长极。越来越多的创客们来到浦东撰写着精彩的故事，我们采访3位创客，一起听听他们为何选择这里。

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