如今20多岁的年轻人之间

渐渐流传开一句话：

“除了头上没有头发，

哪儿都有！”

“看看你的头发！”

当父母、室友或者伴侣

向你吼出这句话时，

你的目光可能会落在

地板上、水池里、沙发上、书桌上，

但通常不会落在镜子里

你自己的脑袋上。

（视觉中国供图）

一位饱受脱发折磨的90后男性友人

掀起遮在额头前

薄薄的一片刘海，

焦急地说：

“发际线都已经这么高了，

是不是除了植发没别的办法？”

于是，

脱发，成为轻熟男轻熟女心中的痛，

每每提起解决方案，

都始于雄心万丈，

终于唏嘘不已。

为了解决年轻人的“头等大事”，

“8·18全国护发日”临近，

中国青年报·中青在线记者采访

空军总医院皮肤科副主任医师田燕。

在关注脱发问题之前，

需要先了解头发生长的基本原理。

田燕介绍，

头发从毛囊深部向外生长

可持续若干年，

在此期间一般烫发染发、清洗等，

只要不影响毛囊，

都不会影响头发的生长，

直至最后自然脱落，

毛囊休止一段时间后

再产生新的头发，

这个过程称为头发生长周期。

总体来说，

生长周期可分为生长期2~7年、

退化期数天、休止期3个月左右，

而人的一生中

大约可发生20个头发生长周期。

田燕说，

正常情况下，

头发的生长、

退化与休止同时存在，

在梳理及清洁时牵拉

就会促使已处于休止期

尚未脱落的头发脱落，

生理上，

人每日可有50～100根头发脱落，

这属于生理性脱发。

而病理性脱发

每天头发的脱落数目要更多，

并可见头发稀疏，

或者呈斑片状。

据了解，

年轻人发际线明显上移的情况

属于病理性脱发，

是最常见的脱发形式之一：

被称为脂溢性脱发，

医学术语为雄激素源性脱发。

一般表现为日积月累，

头发越来越稀少，

除了发际线上移，

还常见“中间失守”，

也就是常说的“地中海”。

造成此类脱发的常见原因主要有两种。

首先，

脂溢性脱发可能伴有家族史。

这种脱发的病人

有正常水平的雄激素，

但遗传获得的易感素质，

使这部分人群的头发

对雄激素的生物学作用

敏感性增加。

从而使头发的生长期缩短，

导致处于生长期的头发

数目减少，

而短期生存的休止期头发

比例增加，

从而头发逐渐稀疏。

另外，

此类脱发还可能伴有头发的油腻。

而田燕总结，

造成头发油腻的常见原因有：

年轻人本身皮脂腺丰富，

容易分泌大量油脂，

“这和年轻人长青春痘

是一个原理”；

长期的压力过大、

精神紧张从而处于

焦虑状态或经常熬夜；

此外目前正直炎热的夏季，

高温、潮湿也会加重头发的油腻。

    理清原因之后，田燕给年轻人提出了应对之策。

从治疗的角度来看。比较遗憾的是，对于最为常见的脂溢性脱发，目前并没有特别有效的方法。

田燕提到，医院治疗此类脱发的常用处方药有保法止、米诺地尔等；也可以植发；民间偏方未见有效；所谓有生发用途的洗护化妆品对此类脱发效果也并不乐观，“这些产品一般可以起延缓脱发和护发的作用”。

不过，等到有病时再去治病，不如防患于未然。为留住秀发，田燕建议年轻人：

为了避免头发干枯，不要过于频繁地洗头发，夏季每周2~3次，冬季每周1~2次；不宜频繁烫染发，每年不要多于2~3次；不宜用塑料梳子梳头发，否则容易产生静电对头发造成损伤；不宜逆向梳头发，否则会对头发的保护层造成损害；

还有一点很重要，就是建立健康的生活习惯和饮食习惯，不宜熬夜，不宜吃高热量的食物。

    作者：张茜，杜鹃。综合中国青年报2018年07月30日 12版《90后，你的头发还好吗》。

    微信编辑：徐怀。